Ако сте човек, който харесва comили здравословни храни, които дават на тялото ви много добро Със сигурност вече сте обмисляли да включите кефир в диетата си. Вероятно вече знаете всички предимства на този продукт върху тялото си и вече сте го включили в списъка си за пазаруване.
Да се насладете се на всички предимства на кефира Трябва да изберете продукт с добро качество и който също е много вкусен, за да му се насладите, това е особено вярно, ако никога не сте опитвали кефир, тъй като той има различен вкус за вас.
Вероятно може би вече сте чували за кефира Mercadona, от скоро се превърна в храна, която е тенденция, главно при хора, които искат да поддържат здравословен начин на живот, но не искат да усложняват с усилени препарати.
Откакто кефирът на Mercadona се появи на рафтовете, той е един от любимите на много хора. Искате ли да знаете какво го прави толкова специален? Те са неговите свойства и невероятните ползи, които носи на тялото ни за много достъпна цена и за лекота на покупка.
Меркадона кефир отговаря на всички онези характеристики, които търсите, тъй като освен че е продукт, който е достъпен много близо до вас във всяка Mercadona, в която отивате, това е храна, която ще ви хареса заради изискания вкус.
Индекс на статията
Какво представлява кефирът Mercadona?
Mercadona kefir е пробиотична храна, която осигурява на тялото ни голямо разнообразие от хранителни вещества и витамини трябва да функционира правилно. Той има консистенция, много подобна на киселото мляко, но го превъзхожда по ползи.
Фактът, че е пробиотик, означава, че съдържа микроорганизми, които в правилните количества помагат ни да регулираме определени функции на нашето тяло, особено за поддържане на здрава храносмилателна система и правилна работа.
Приготвя се от мляко и кефирни гранули, които правят млякото се подлага на процес на ферментация за кратко време, което му придава свойствата и микроорганизмите, които помагат за поддържане на чревните бактерии в баланс и сътрудничество помежду си.
Едно от най-добрите качества на този продукт е, че като търговски можем да мислим, че той не е хранителен, но не е, тъй като Кефирът Mercadona има отлични свойства хранителни, които го правят добър вариант за тези, които се тревожат за поддържане на добро здраве.
Научете повече за съдържанието на тази тема в: Мляко: Противопоказания, ползи и видове
Като млечен продукт Можете да го намерите в хладилник заедно с други кисели млека и млека, но сред всички тях той представлява най-добрият вариант, защото ви осигурява много повече пробиотици от киселото мляко, за да поддържате добро чревно здраве.
Хранителни свойства на Mercadona Kefir
Меркадона кефир това е млечен продукт, който има много мек вкус и че представлява добър, много здравословен вариант да поддържаме тялото си добре подхранено благодарение на неговата хранителна стойност.
Към консумирайте 100 грама кефир Mercadona ще осигурите на тялото си всички тези хранителни вещества:
- 74 ккал
- 5,1 g въглехидрати
- 2,3 г захар
- 4,2 g мазнини (2,9 g наситени мазнини)
- 3,9 g протеин
- 0,8 г сол
- Витамини и аминокиселини
Ползи от Mercadona Kefir за вашето здраве
The основната полза от консумацията на кефир Mercadona за нашето здраве е, че ни помага да подобрим чревния транзит поради количеството и разнообразието от пробиотици, които съдържа. Той обаче има и други ползи за тялото ни.
За повече информация по тази тема ви каним да прочетете: Как да укрепим имунната система: съвети и храна
За да можете да се насладите на всички тези невероятни предимства трябва да включите кефир в ежедневната си диета и да го консумирате за определен период от време, за да му дадете възможност да действа върху тялото ви.
Това е продукт, който носи много ползи за тялото ни, на много достъпна цена за всеки, така че винаги си струва да купувате тази храна да придружаваме храната си или да я запазим като здравословна закуска за онези моменти, когато се чувстваме нападнати от безпокойство и искаме да хапнем нещо вкусно.
Как да приемате Mercadona Kefir правилно?
След като вече знаете всички ползи, които кефирът Mercadona може да направи за вашето безопасно тяло може би се чудите кой е правилният начин да го включите във вашата диета.
Можете да изпиете чаша за придружавайте вашата закуска или следобедна закуска Ако искате проста подготовка, която не отнема много време, но приложенията на тази храна в кухнята са много.
Ако ще приготвяте салата можете да добавите малко кефир, за да имате пълноценно хранене, или можете също да го използвате, за да приготвите вкусно плодово смути и дори да го включите в рецептата, за да приготвите изискан пандишпан.
¿Вие сте от хората, които обичат шоколада? Е, тогава ще ви хареса комбинацията от това изискано сладко с малко кефир. Не забравяйте, че ако искате да поддържате теглото си, по-добре е да изберете тъмен шоколад, който е между 70% и 85%, а също така, че при тези нива на концентрация е много вкусен.
Меркадона кефир също е отличен заместител на мътеница така че можете да го използвате в многобройни рецепти, например при приготвянето на вафли, за да им дадете малко повече протеин.
Ако харесвате растителна сметана можете да добавите всякакви варени зеленчуци в 200 мл кефир и 50 грама сирене и добавете малко сол и масло на вкус, за да се насладите на питателна храна, която ще ви осигури много витамини.
Един прост препарат е кефирен сладолед, тъй като ако го сложите във фризера достатъчно дълго ще постигнете консистенцията на кремообразен и лек сладолед.
Препоръчваме да прочетете следното за повече информация: Ползите от плодовите сокове за отслабване и как да ги приготвите
Ако сте от хората, които също се радват на добра зърнена закуска можете да добавите малко кефир, за да имате много питателна храна. Много е добре да придружавате и плодове и по този начин да се насладите на вкусна закуска.
Плодовите смутита са отлична възможност да включите кефир във вашата диета, И тъй като приготвянето му е просто, можете да се насладите на вкусна храна за кратко време. Трябва само да добавите нарязаните плодове към блендера с необходимото количество кефир и готово!
Сортове кефир Mercadona
Ако наистина ви харесва яжте здравословни храни в различни презентации трябва да опитате различните сортове кефир Mercadona, които се предлагат, за да имате повече възможности при приготвянето на ястие с този продукт.
Това е много добър продукт за вас, и освен това има икономична цена. В зависимост от вида на сорта кефир, който купувате в Mercadona, цената може да варира.
Ако сте човек който иска да започне да яде здравословна храна Но нямате време да приготвите домашен кефир, така че кефирът Mercadona се превръща в отлична опция, тъй като ще ви осигури всички хранителни вещества на здравословна храна, но с лекотата да я придобиете, когато излезете да пазарувате.
В допълнение, с всички разновидности, които съществуват на този продукт, ако сте човек, който никога не е консумирал кефир, Можете да започнете да опитвате различните вкусове, в които се разпределя, преди да опитате естествения вкус, така че небцето ви да започне да свиква с вкуса на тази млечна храна.
Можете да закупите съществуващите сортове за да можете да започнете да изпробвате всеки един И така вие избирате любимия си, тъй като това зависи от всеки човек. Някои хора могат да предпочетат естествения вкус, докато други не го толерират и избират сортове с добавени вкусове.
Независимо от сорта, Кефирът Mercadona има същите свойства, единственото нещо, което ги отличава, е добавените вкусове, но не се притеснявайте, защото те са напълно естествени.
Кефир Mercadona мек вкус
The Мекият аромат на Mercadona kefir е един от сортовете в който можете да закупите този вкусен продукт и всъщност е най-често срещаният. Този сорт не включва добавена захар, така че е много здравословен и е това, което можете да използвате като основна съставка за приготвяне на рецепти с кефир.
Имаме идеално четиво, което ви очаква в: 10 НАЙ-БОГАТО богати на калций плодове и техните предимства
Сред свойствата на този кефир с мек аромат са, че има по-кремава текстура и консистенция от киселото мляко, така че е много вкусно, ако решите да го ядете самостоятелно, а също така представлява здравословна закуска, която ще ви помогне да избегнете яденето на нездравословна храна.
Е най-добрият вариант, когато става въпрос за придружаване на салата, супа или зърнени храни, защото ще ви позволи да се насладите на кремообразната й текстура, без да се отрази на вкуса на храната, към която я добавяте.
Консумирайте този продукт, сякаш е кисело мляко, т.е. можете да го вземете в чаша или да го придружите с плодове или всяка друга закуска, която харесвате. Добре е да го придружавате с друга храна, за да можете да се възползвате от неговите храносмилателни ползи.
С този сорт можете да приготвите вкусно плодово смути, и вкусът му е много по-добър с плодовете. Просто трябва да добавите замразените плодове към блендера с малко мек аромат на кефир за кремообразно и студено смути, което е идеално за онези горещи летни месеци.
Можеш допълнете този смути със зелен обрат, тоест със зелен листен зеленчук като спанак или кейл, така че да подобрите хранителните му свойства и да получите напълно здравословна напитка. Няма да е необходимо да добавяте захар, въпреки че ако искате да е малко по-сладка, можете просто да добавите тире мед.
Mercadona кефирен аромат на ванилия
Mercadona кефир с вкус на ванилия е една от новостите, при които този продукт е комерсиализиран, насочена главно към онези хора, които не харесват вкуса на натуралния кефир.
Ако сте от хората, които харесват кефира, но смятате, че тогава трябва да има по-добър вкус ванилията може да е по-добър вариант за ти, тъй като е насочена към обществеността, за да се постигне по-голямо приемане.
Приготвянето на кефир Mercadona с аромат на ванилия е същият като на естествения кефир, разликата е, че добавят се вкусове и аромати на ванилия така че да има по-добър вкус на небцето, но въпреки това можете да получите всички предимства на кефира с този сорт.
Като този сорт има малко по-сладък вкус от кефира с естествен аромат, може да е по-добър вариант да придружавате плодове, които имат киселинно докосване, като ягоди, така че да имате вкусен контраст и да можете да се насладите на вкусна закуска.
Аромат на манго от кефир Mercadona
Един от най-новите сортове кефир Mercadona е ароматът на манго, който Той е насочен към онези хора, които наистина не са се насладили на вкуса на натуралния кефир, което е първият продукт от този стил.
Ако сте от хората, които иска да опита различен и вкусен сорт кефир Mercadona Можете да изберете този с вкус на манго, така че да получите всички предимства, които тази мярка предоставя, но с много по-приятен вкус за вас.
Съставките на този сорт те са подобни на тези с естествен кефирен гладък вкус, разликата е, че е добавил вкусове и аромати на манго. Външният му вид е течен, сякаш е шейк, така че трябва да го разклатите, преди да го вземете.
Този сорт го прави идеален да се приема самостоятелно, като напитка, която може да придружава вашата закуска или вечеря, така че можете да приготвите нещо леко и с аромат на манго кефир Mercadona като страна, той ще ви накара да се почувствате сити.
Както добре можете да си купите аромат на манго на кефир Mercadona и го охладете и след това го поднесете в чаша с малко кубчета лед и по този начин се насладете на освежаваща напитка по всяко време. Ако го добавите към блендера заедно с кубчетата, можете да се насладите на напитка „фрапе“, без да полагате много усилия.
Пастьоризирана Mercadona Kefir
Както при домашните приготовления на този продукт, кефирът на Mercadona се прави на добавете кефирните гранули към пастьоризираното краве мляко така че пробиотичният продукт, който се предлага на пазара, е ферментирал и получен.
Важно е да знаете, че кефирът не се пастьоризира, а това, което се пастьоризира, е млякото преди да бъде подложен на процеса на ферментация с кефир. Това води до напитка с текстура, много подобна на тази на киселото мляко, но с по-течна консистенция и по-добри свойства за тялото.
Процесът на ферментация дава това на пастьоризирания кефир Mercadona пробиотични свойства, които са толкова добри за добро здраве на червата.
Може да сте объркани и това мислете, че кефирът Mercadona е пастьоризиран продукт, но не е така, не забравяйте, че млякото, с което е приготвено, вече е пастьоризирано, но крайният продукт е напълно натурален и е много подобен на това, което можете да приготвите у дома, ако купите кефирните гранули и го добавите към млякото.
Противопоказания на Mercadona Kefir
Въпреки всички предимства и отлични свойства на кефира Mercadona, важно е да знаете което не се препоръчва за всички, тъй като при някои организми може да предизвика неблагоприятни ефекти.
Ако ти си човек, който има чувствителен стомах Вероятно след ядене на кефир няма да се чувствате много добре, тъй като в някои случаи той може да причини подуване на корема, диария или дискомфорт в коремната област.
Хората, които са представили инфекциозни снимки поради действието на дрожди или гъбички, като кандидоза, за предпочитане е те да се въздържат от консумация на кефир, защото това може да доведе до рецидив при това състояние.
Ако приемате имуносупресивни лекарства или лекарства, които намаляват действието на имунната система трябва да бъдете много внимателни с консумацията на кефир заради съдържанието на дрожди и гъбички.
Освен това тези, които приемат лекарства за разреждане на кръвта, трябва да консумират кефир умерено, тъй като злоупотребата му е вредна за тях поради съдържанието на витамин К. Също така е противопоказан за хора, които имат алергична реакция или са елиминирали казеина от диетата си.
Хранителна стойност на кефира Mercadona
Консумиране на кефир от Mercadona ще осигури на тялото ви разнообразни хранителни вещества трябва да отговаряте на ежедневните си изисквания и че всички системи, които го включват, могат да работят правилно.
Сред съставките, които кефирът на Mercadona съдържа, са мляко, сметана и мляко на прах, всички те са пастьоризирани и идват от кравата. по-нататък съдържа млечен кефирен фермент, който му придава пробиотичния капацитет, сред които са лактобацили и лактококи.
Това е продукт, който не съдържа добавени захари или допълнителни добавки, само основните компоненти, които са мляко и фермент. Това означава, че това е много здравословен продукт за нашето тяло.
Така че стойностите на захарта и мазнините в кефира Mercadona са много ниски, нещо, което е много важно за поддържане на добро здраве.
Обикновено, Кефирът Mercadona е много здравословна храна, това не вреди на организма, тъй като се приготвя с естествени съставки, които не са преработени, нито са добавени химикали за подобряване на вкуса му.
Сложно е намерете здравословни опции, предлагани на пазара, Но кефирът Mercadona се превръща в добър вариант, когато става въпрос за търсене на храна, която да допълва нашите ястия, която има достъпна цена и която също осигурява редица ползи за нашето тяло.