Това ги кара да бъдат първият избор като сърдечно-съдова машина, дори надминавайки пътеките за бягане и велоергометрите.
Притежавайки елипса у дома, е трудно да се извинят възможността да отделяте по няколко минути на ден за упражнения в рамките на все по-стресиращ работен и семеен ден, което е доказателство, че във фитнес залите те са най-търсените устройства от всички клиенти.
От моя гледна точка най-големият успех от страна на Keizer е постигането на малка машина, далеч от огромната елипсовидни велосипеди от преди няколко години, с тиха и плавна операция, която вярно възпроизвежда движението на ходене или, ако имате нужда, това на бягане. Всъщност едно от нещата, които ме завладяха най-много заради онази „любов при първа крачка“, е, че от първия момент, в който се качите на стрейдър и затворите очи, „изглежда, че наистина бягате“.
Упражнения върху елиптичния тренажор, ползи и вреди от различна тренировка
Освен това фактът, че може да си сътрудничи с ръцете при изпълнението на крачката предполага намаляване на напрежението на мускулите на врата и раменете, което помага да се спрат постуралните проблеми на възрастното население.
Липсата на удари, плавността на неговата механика, както и сходството на жестовете на марша и състезанието му придават голяма гъвкавост, като е идеалната машина за цялото семейство, като е една от тези машини, които всеки иска да опита.
Препоръчвам на читателите да изпробват клас „скандинавско ходене“ или „Стридинг“, търговско наименование, възприето от програмата за колективно използване на Striders под ръководството на монитор с музикална и визуална поддръжка.
Благодарение на включването в стаята на мултимедийно оборудване е лесно да активирате сърдечно-съдовата система в ритъма на познати мелодии и в същото време да визуализирате на голям екран зрелищни изображения на филмови фрагменти като „Top Gun, The Matrix или борбите на спартанците. ". Тази привлекателна среда ви приканва да следвате указанията на монитора по отношение на различните ритми и позиции, които се приемат по време на сесията, като можете да проверите в края на значителните физически усилия и „почти без да го знаете“.
Въртенето и сега крачките лесно успяват да закачат хората, които ходят на фитнес, търсейки да се упражняват в групови класове, всъщност това са едни от най-практикуваните модалности във фитнес индустрията днес.
Ползи:
Колела за лесен транспорт.
Поставка за бутилка с вода и тава за аксесоари.
Контрол на темпото на тренировка и съпротивлението от потребителя.
Модерен и функционален дизайн.
Компютърна индикация:
Честотата на крачките в минута.
Мощността във ватове, приложена и килокалориите, изразходвани в сесията.
Пулс (Съвместим с Polar монитори за пулс).