Диета, упражнения и самочувствие, ето как Кели Озбърн отслабна почти 40 килограма

Истинското предизвикателство не е да се храните на диета или да се придържате към упражнения всеки ден, а да обичате себе си и да се приемате от главата до петите.

Това несъмнено е важен урок по любов към себе си, стига да обичате тялото си и да се приемате такива, каквито сте, резултатите ще се виждат отвън, защото ще показвате сияен образ, но преди всичко сигурен в себе си.

въздейства

Озбърн следва диета, която се състои от пиене на две чаши вода на всяко хранене, ядене на плодове и зеленчуци с много вода, така че резултатите да имат ефект върху талията и ханша, консумацията на протеини и въглехидрати на минимални порции. По същия начин певицата и актриса се опитва да яде по свое време и да не прекарва много часове без храна и накрая се опитва да тренира 7 дни в седмицата.

Истинското предизвикателство е да не ядете диета или да се съобразявате с рутинни упражнения всеки ден, а да обичате себе си и да приемате себе си от главата до петите, преди всичко да имате знанието, че това, което сте, е това, което ви прави перфектно несъвършени.