В кетогенната диета, окончателното ръководство за отслабване за 14 дни, ще намерите точни и строги данни за всичко, което трябва да знаете, за да започнете да прилагате тази революционна диета.

кетогенна

Включваме списъци с разрешени храни и изискани рецепти за всеки вкус, както и някои съвети, които сме придобили през годините.

Кето диетата не е
В кетогенната диета, окончателното ръководство за отслабване за 14 дни, ще намерите точни и строги данни за всичко, което трябва да знаете, за да започнете да прилагате тази революционна диета.

Включваме списъци с разрешени храни и изискани рецепти за всеки вкус, както и някои съвети, които сме придобили през годините.

Кето диетата не е диета като другите, тя ни предлага нов начин на живот, променя начина ни на гледане към света и ни кара да се чувстваме по-свободни и леки.

В тази книга ще видите как работи кето диетата, кои храни са разрешени и кои не и какви предизвикателства и ползи ни предлага тя.

И не се паникьосвайте: кетогенната диета е проста, изобщо не е сложна и всичко, от което се нуждаете, ще намерите тук.

Някои от най-важните точки, които обхващаме, са:

Научната основа на диетата: Много се казва за кетогенната диета, но какво е вярно и какво е обикновена спекулация? Не вярвайте на всичко, което чувате - науката вече е доказала, че кето диетата прави чудеса.
Кето диетата като философия на живота: не става въпрос само за ядене по-малко или избягване на брашно. Кето диетата включва нов подход към начина ви на живот. Повярвайте ми, когато казвам, че вече няма да виждате света както преди.
Ползите за здравето: Кето диетата има безброй положителни точки, и не само за вашето физическо здраве, но и за вашето психическо здраве. В тази книга ние изброяваме най-важните предимства, тези, които винаги работят и които няма да ви разочароват.
План за хранене: не е достатъчно да запишете какво можете да ядете и какво не. Трябва да се планира добре направена кето диета, за да не ви липсват хранителни вещества.
Различни опции за хранене за всеки вкус.
Често срещани грешки в кето диетата: в интернет ще видите стотици и стотици страници срещу и в полза на диетата, но малко са тези, които казват истината.

Истината е, че кето диетата не трябва да се проваля, а ако се случи, това се дължи на грешки, които мнозина допускат, като не знаят достатъчно.

В тази книга ще се научите да прилагате диетата без грешки. Горе главата!

Каним ви да влезете в света на кето диетата без страх.

Ще видите, че по-късно няма да искате да излизате и че ще тичате да разказвате на приятелите и семейството си за чудесата на кетозата, за това как храната ни прави такива, каквито сме извън това, което обикновено се мисли.

Ако промените диетата си, ако знаете как да използвате енергията, която тялото ви вече има, тогава ще видите нещата от друга гледна точка и ще се почувствате силни и здрави.

Започнете веднага с кетогенната диета.
Превъртете нагоре и щракнете върху бутона Купи сега!