Кевин Лав трябваше да отслабне: така НБА промени диетата си

трябваше

Средиземноморският начин на живот, свързан с по-ниска смъртност

САЩ ДНЕС Спорт

Една от звездите на настоящия Cleveland Cavaliers направи ревю в списание GQ как се храни в момента, тъй като отслабна от времето си в UCLA.

Кевин Лав показа два коренно различни физически аспекта: този, който той представи преди да дойде в НБА, в UCLA и за няколко години в Минесота Тимбървулвс, и този, който представи по-късно, по-тънък и влакнест, също в същия отбор и когато започна да показва статистически данни за автентичност пукнатина. В момента в „Кливланд Кавалиърс“ той поддържа това, което вече е постигнал преди години по отношение на външния си вид, по-стройни и по-мускулести.

В интервю за GQ миналия май разкри някои от тайните на настоящата ви диета и какво правите, за да поддържате форма във връзка с храненето, което следвате. Професионалните спортисти не достигат върха случайно. В много случаи се изискват свръхчовешки нива на време, отдаденост и концентрация, и това включва обръщането на внимание на това, което ядат. Това разкри той:

Начало

„Преди да ям, за да се опитам да играя баскетбол в продължение на 15 или 20 години и да мога да реша кога да се пенсионирам, но през шестата година реших да се предам в ръцете на диетолог: исках да се променя напълно, да знам какво ядох и планирам бъдещето си, било през сезона, било извън него ".

„Преминах през много видове диети, преди да открия какво наистина е работило за мен. Влязох в лигата с малко наднормено тегло, около 7-8 килограма, и ще видите момчета, играещи моята позиция като Гарнет или Новицки, които бяха много по-слаби и влакнести от мен. Трябваше да намеря правилното хранене, така че беше време за проби и грешки.

Диетолог д-р Goglia

Наистина не знаех какво върви добре с физиката ми по отношение на диетата, докато не открих д-р Голия, който в момента отговаря за разработването на диета, която улеснява планирането и храненето наистина добре ".

„Моят диетолог всъщност е част от компания, наречена G-планове и това, което те правят, е да предлагат персонализирани планове за здраве и хранене на хората по целия свят и да вдъхновяват здравословния начин на живот. Платформата за хранене е идеална за хора с различни фитнес нива, защото планира диетата си в съответствие с метаболизма си. Той ви дава пълен проследяващ и съобразен план за упражнения. Този метод е, което следвах с д-р Голия и е вариант за всички ".

Печелете мускули

„Първата година в Кливланд изглеждах твърде слаб. Той беше в състояние да играе отвътре и отвън, но трябваше да натрупа малко мускулна маса. Започнах да ходя в стаята за тежести, защото мисля, че фактът, че бях толкова слаб, се отрази в това, че получавах по-малко рикошети, така че имаше много работа пред мен. ".