Известният американски социалист Khloé kardashian Тя има милиони последователи по целия свят, които не само я имитират във външния си вид или грима си, но също така са намерили в нейното голямо вдъхновение да подобри фигурата си.

khloé

Случва се преди малко сестрата на Ким Кардашиян реши да се сбогува с няколко излишни килограма и започна здравословно хранене и упражнения.

Диетата, с която Khloé kardashianТой е загубил повече от десет килограма и това, което той сподели на официалния си уебсайт, се състои от седем хранения на ден, но също така и нови навици, с които е успял да получи тялото, което е искал, и да се почувства по-добре.

В тази бележка представяме петте храни, които са помогнали за промяна на фигурата й и които всички нейни последователи могат да включат в диетата си.

1. Авокадо или авокадо за по-плосък корем

За постигане на подчертан корем Khloé kardashian използва сребро за високия процент на калий, чието свойство е да насърчава елиминирането на водата от тялото, така че е отлично да предотврати задържането на течности. Освен това гарантира, че този плод е богат на разтворими фибри и здравословни мазнини, "които ни помагат да се чувстваме по-сити, като ядем малко количество".

2. Джинджифил или кион като суперхрана против стареене

Освен че се използва при дискомфорт в стомаха и гадене, kion е известен и като мощна антибактериална и противовъзпалителна храна, която помага на кожата да не губи еластичност. Освен това има антиоксидантни ефекти за борба със стареенето на клетките. Khloé Kardashian е решила да го консумира в режим на чай.

3. Диня за по-леки крака

Той е освежаващ, диуретик и антиоксидант и ни помага да подобрим кръвообращението. Консумирането на диня редовно предотвратява разширените вени и, според сестрата на Ким Кардашиян, „помага за регулиране на нивата на сол и премахване на излишната вода“.

4. Домат в супа

Това е вашият нов трик за детоксикация, тъй като е богат на ликопен, мощен антиоксидант и има изключително ефективни противовъзпалителни ефекти. Вашият избор да го консумирате е в студена супа.

5. Овесена каша като средство срещу тревожност

Несъмнено една от най-полезните зърнени култури за тялото е овесът, защото не само повишава нивата на серотонин в мозъка ни (отговорен за подобряване на настроението и релаксацията ни), овесът балансира бактериите в червата, действа като пребиотик и прави чудеса намаляване на отока. Известният модел го приема за закуска, приготвен с канела, идеалният вариант да се чувствате доволни за няколко часа.