Един от етапите на подготовка за пътуването е да вляза във форма ... което с възрастта ми, настоящото ми физическо състояние и желанието, което имам, ми е много трудно. Спортът никога не е бил моето нещо. Изглежда си губя времето. Обяснявам. Винаги съм потопен в хиляди работни теми и когато искам да започна да правя нещо физическо, винаги си мисля ... „Имам това или онова в очакване“ ... ясно извинение ... и не помръдвам мускул. Единствената травма, която мога да има, е причинена от интензивното използване на компютърната мишка ... За тези, които не я знаят, това се нарича "синдром на мишката" ... тендинит отиде ...

Това каза, че ако правя упражнения, които някога съм правил, не съм лош в това. Аз съм дисциплиниран и в крайна сметка намирам вкуса ... особено защото се чувствам по-добре, изглеждам фантастично и предполагам, че ендорфините правят всичко останало.

жена света
Дейвид Той ще отговаря за опитите да го накара да направи нещо ... Той е личен треньор от Виго ... Има го "лошо", но все още не го знае хе хе. Това е вашият уебсайт

Вече го търсих далеч ... така че не ми дава табара ха ха. Ще бъда добър и ще го слушам.

Първото нещо, което постигнах е да СПРЯ ПУШЕНЕТО. Давам си целувка по носа за това. Много съм щастлив. Не съм пипал цигари повече от 5 месеца. Това е голям успех при пушач като мен с повече от 40 години "порок" и 30 или повече цигари на ден.

Не претендирам за целия успех ... истината е, че съм имал помощ. Видях реклама в Diario de Ibiza, която обещаваше да ви помогне да се откажете от пушенето, и отидох на сесията много неубеден. Кратък час, бързо търкаляне и 200 евро по-малко и толкова. АЗ НЕ ПУША. Без усилия и безпокойство. Ако ме питате защо ... нямам идея. Но работи. Бяхме 15 души и с които имам контакт, те също не пушат. Трябва да отдам заслугата на г-н Jordi Masó. Това е техният уебсайт, в случай че се интересувате http://www.dejar-de-fumar-metodo-jorge-maso.com/ Ще поискам комисионна ...

И сега остават 6 месеца интензивна работа, докато мога да се кача по стълба, без да губя дъх и да загубя 15 килограма в процеса. С парите и времето, което ми отне да ги взема!

Ще ви информирам, ако намеря чудодеен метод като отказване от тютюнопушенето, за да го постигна. съмнявам се.

Между другото ... ако пуша оставам като този на снимката по-горе ... превключвам на пури ...