бяха измерени

Предизвикателството „Кило на книги“ е инициатива на Катедрата по анатомия, възникнала през октомври 2018 г., за да насърчи университетската общност да поддържа адекватно тегло и да популяризира здравословен имидж сред населението на Медицинския факултет, който се грижи първо за здравето си, за да може да се грижи за това на другите.

Дейността се състои в измерване на себе си веднъж месечно; Всеки участник има 30 дни, за да предприеме действия по отношение на своите навици на хранене и физическа активност, като в този интервал от време целта е да отслабне и да популяризира по-здравословен начин на живот. Човекът, който сваля най-много килограми през месеца, се възнаграждава, като избира първо сред наличните книги, а останалите го избират според мястото, където са.

Тази година 457 участници бяха регистрирани в Challenge през периода януари-февруари, а през първата седмица на март присъстваха 230, от които 185 бяха нови регистрации.. „Това означава, че от 457, регистрирани в началото на годината, 45 продължават и от тях 34 участници отслабват. Общо имаше загуба от 64,9 килограма, при средно 1,9 килограма на човек”, Информиран д-р Алберто Мануел Анхелес Кастеланос, ръководител на катедрата по анатомия.

Той също така обяви, че ще се извършват повече дейности, насочени към мониторинг по персонализиран начин за по-добро здравеопазване.

По този повод победителите, в реда, в който отслабнаха най-много, бяха: Барбара Елизабет Санчес Паласиос, Мартин Антонио Ернандес Наранхо, Ленон Трехо Перес, Рогелио Алкибар Баладарес, Хавиер Седильо Осорио, Ямилет Монкада Баутиста, Матео Ерера Мурилгаро, Серхио Ерера Мурилгаро Баутиста Телес, Даниел Алехандро Гонсалес Алварес и Родриго Алехандро Диас Нориега.

За да научи за усложненията на затлъстяването и ролята му като обществен и социален здравен проблем, д-р Алехандро Гарника Бертели, президент на Мексиканското дружество по хипертония, подчерта, че лекарят трябва да е здрав, да е съпричастен и да дава увереност на пациента, който е на път да започне програма за контрол на теглото, а по отношение на лечението, тя трябва да се основава на четири основни точки: лекарят, чието най-важно нещо е мотивацията, предоставена на пациента; упражнение, което трябва да включва дейности, които засягат периферното съдово съпротивление и сърдечно-съдовото съпротивление; балансирана и персонализирана диета, както и навременно фармакологично лечение.

Нови везни

ДА СЕВ началото на Предизвикателството бяха измерени само талията и бедрата, а теглото и височината бяха измерени по скала със стадиометър, но с пристигането на нови везни, бяха добавени други параметри като процент мускулна маса и висцерални и телесни мазнини, което позволи по-добър контрол на участниците.

Николас Себастиан Ортис Естева, стажант по степен по физиотерапия и член на тази програма, обясни, че импедансните скали имат електроди, както в основата, където стои човекът, така и на кормилото, което държат, през което електрически ток преминава през цялото тяло; Данните, които получава, произтичат от сравнението колко бързо токът пристига от стъпалата до ръцете, преминавайки през различни тъкани и отчитайки, че водата е много добър проводник, а мазнините не. Сред факторите, които модифицират тези измервания, е състоянието на хидратация, затова се препоръчва да се правят измервания на празен стомах.

"Наистина ли Вие не чувствате, че минава ток, но скалата измерва, тогава данните за тази скорост дават параметъра за оценка на приблизителния процент мускулна маса, висцерални мазнини и телесни мазнини ”, подчерта той.