Таня Ласера ​​разкри в социалните си мрежи какви са последствията след отслабване с 10 килограма с периодично гладуване.

последиците

Таня Ласера От няколко години той е наясно, че нито ще се крие, нито ще се опитва да се появява в социалните си мрежи. Водещата я използва Instagram за да покаже тялото си такова, каквото е, разкрийте, че той няма комплекс или обяснете какво периодично гладуване което прави от известно време. Нейният профил е тя в чистия си вид и това я накара да покаже някои образи, които нейните последователи аплодираха, тъй като тя публично показа какво последствия загубил повече от 10 килограма. A физическа промяна с когото си спомни, че трябва да се приемаш, каквото и да се случи: «Нещата такива, каквито са ... винаги. Последици от отслабването: врата ми пада. Краят. И нищо не се случва. Прието е с радост. # 41години #transparenciaenredes #attaquedesinceridad ».

  • Таня Ласера ​​излиза в защита на «телесния неутралитет» с най-кралската си поза
  • Таня Ласера ​​обяснява как е отслабнала след 70 дни периодично гладуване
  • Изненадващата кампания на Tania Llasera в Instagram

Заедно с трима Снимки Отпред и в профил, Tania Llasera искаше да бъде прозрачна, въпреки че повечето от нейните последователи й напомниха, че е страхотна по всяко време и във всяко състояние, думи, които, между другото, тя е оценила. Въпреки че тази публикация не е единствената, в която Таня е говорила точно за този факт, тъй като дори й е казала последователи че в много случаи всичко зависи от ъгъла, от който го гледате и най-вече от който се снимате. Поне що се отнася до социалните медии. «Важността на ъгъла: както във всичко в живота, дори и във фотографията ... ъгълът е почти винаги опция. Можете да се виждате, както искате, да бъдете добър приятел и да си дадете почивка. Дори отдолу, най-лошият ъгъл, можете да работите. Ето снимка срещу нарязан, смъртоносен самолет с двойна брадичка. И да, имам пиърсинг на долната устна. * Трик, ако не искате двойна брадичка на снимки, поставете езика си върху небцето “, написа водещата.

И то е, че Таня е отслабнала с 10 килограма с периодично гладуване, започнало няколко месеца след двете й бременности. Тя никога не се е притеснявала да признае как тялото й се е развило, когато е била майка, всъщност през 2016 г. тя коментира печалбите и загубите на тегло, които е преживяла след раждането. „Напълних 36 кг с Пепе и макар да не загубих всички, спечелих 11, когато се роди Лусия“, каза той.

Вашият прекъсващ пост

Таня Ласера ​​разкри как е подредила времето си на хранене, за да може да пости. „По принцип в моя случай обикновено не обичам да закусвам (поне преди да се откажа от пушенето), така че се възползвам от часовете на сън и ги добавям към не закуската си (само кафе или две) и Пия много вода ", е подробно той в социалните им мрежи. «Опитвам се да постим по 16 часа всеки ден и работи чудесно. Моят прозорец за хранене е между 14:00 и 20:00 повече или по-малко. И обядвам, закусвам и вечерям рано с децата. Чувствам се страхотно с празно тяло, тренирам ли? Days 3 дни в седмицата на гладно и съм пълен с енергия ».

Резултатът от вашия план е такъв «Често ям почти без глад. Впечатляващо е как тялото изтегля наличните резерви. Това я насърчи да продължи с ограничаването на калориите. "Сега, след 70 дни периодично гладуване, Мога да кажа, че се чувствам добре: пълна съм с идеи, енергия, чувствам се лека и съм щастлива, че ми е удобно в кожата си ", обяви тя.