мляко

27 април 2015 г. | Новини

Точно това е основното обещание. L-карнитинът е молекула, която се генерира естествено от приема на протеини в ежедневната диета, тялото я използва като врата между клетките, за да използва мазнините като енергиен субстрат. Ето защо тези, които търсят магическото решение за отслабване, веднага започват да въздишат ... L-карнитин за подобряване на диетата, за намаляване на мастните натрупвания ... Друго магическо решение?

Предварителен преглед? Засега само по себе си не работи. Може да е трудно да се приеме, но дългосрочният път е успех в процеса на отслабване. Някои препоръки

  • Правете 60 минути аеробни упражнения, поне 4 пъти седмично.
  • Консумирайте порция въглехидрати възможно най-веднага след тренировка.
  • Отидете при диетолога, за да посочите теглото и здравословната диета, която да следвате.
  • Активно търпение! Научете се да чакате и да се наслаждавате на промените, които ще видите.

Предлагаме ви аудио от радио програма, която разсейва митовете за употребата на L-карнитин. Освен тегло в килограми, доверете се на здравословната си стратегия за отслабване и живейте резултатите ежедневно: спи по-добре, имай повече енергия, по-добро възприемане на образа на тялото, контрол на стреса са част от предимствата на добрия начин на живот.