гребло

Класове по плуване и басейни

В нашата фитнес зала Retiro ще имате други класове по плуване и басейни, адаптирани за всички възрасти.

Уроци по плуване за възрастни и училище по плуване за деца.

Фитнес, колективни и спортни занимания

Сега с нашите Здрави опаковки ще имате нашата занимания по фитнес, зумба и танци, уроци по кросфит в нашата фитнес зала Retiro.

Ще имате и намалени класове и новите Уча фитнес.

Наем на училище и гребла

Можеш под наем един от нашите вътрешни или външни площадки за падел по всяко време.

В центъра също имаме уроци по тенис на гребло за деца и възрастни, можете да се присъедините към нашата гребла

Класове по пилатес

Сега нашата фитнес зала, разположена в района на Ретиро, има новото бутиково студио и пилатес студио с пролетна стена Всеки ден от седмицата.

С упражнения, фокусирани върху работата на краката, корема, ханша и гърдите.

Упражнения за подобряване на здравето

Можете да закупите и новите в нашия спортен център здрави опаковки .

Бонуси, които включват часове aquaFitness, танци и ритмични занимания със зумба, упражнения за гръб или кросфит или всички включени.

Клубове със страст към спорта

Ако ви е скучно да спортувате сами, елате сега в нашия спортен център и фитнес зала, разположени в района на Пенсиониране и се присъединете към нашите SMP Runner's Club, на SMP плувен клуб или от 3D триатлон .

Запишете се сега в нашата фитнес зала в Retiro de Madrid

Нашата фитнес зала в Ел Ретиро де Мадрид е идеалният вариант, ако искате да отслабнете, да спортувате или да се забавлявате, занимавайки се със спорт, тъй като имаме групови занимания по фитнес, фитнес и фитнес студия едновременно, за да можете да се насладите на уроци по плуване за всички възрасти, Кортове за гребане на тенис и спортни клубове.

Не губете повече минута и получете повече информация за нашите групови занимания по фитнес, за нашата фитнес зала или нашите уроци по гребане на тенис, които правим в Ретиро де Мадрид.

Последни статии в блога

Можете ли да загубите мазнини и да спечелите мускули едновременно?

При нетренирани (сила) и лица с наднормено тегло, ДА Приоритет загубата на мазнини. Насоки: Придържане към обучението. Енергиен дефицит. + Разходи (СТРАСТ, HIIT, MICT). - Прием (по-здравословна диета, по-малко обработена, значително увеличаване на протеините, кетогенна диета.

ОПАСЕН ЗДРАВЕН ВРАГ: СЕДЕНТАРИЗЪМ

Заседналият начин на живот се счита за независим рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания и една от основните причини за смъртност в света (Thorp, Owen, Neuhaus & Dunstan 2011). Този тип поведение е и една от най-важните причини в.

КАКВИ ПОСЛЕДСТВИЯ ИМА СЕДЕНТАРИЗЪМЪТ НА БЪБРЕЦИТЕ ни?

Днес е известно, че заседналият начин на живот е както причина, така и последица от промени в нормалното функциониране на бъбреците, които могат да доведат до това, което е известно като хронично бъбречно заболяване (CRD). Следователно не трябва да се страхувате от.

Последни събития на спортния център

Майсторски клас за самозащита на жените - март 2020 г.

Не пропускайте нашия майсторски клас по лична отбрана, преподаван от националния инструктор по лична отбрана Хавиер Санц Чебола в нашата фитнес зала.

Предизвикателство с гребло - февруари 2020

Нова награда в нашата фитнес зала, която прави предизвикателство за умения за гребла този месец 🎾 🎾, участвайте в El Retiro, състезавайки се и забавлявайки се.

Фитнес предизвикателство - февруари 2020

Изберете наградата сега, като завършите предизвикателството за фитнес и упражнения във фитнеса 💪, състезавайки се в El Retiro, за да задържите прекъсването за по-дълго. 🏋️🏋️

Фитнес зала Мадрид Ритрийт
където ВАШЕТО ЗДРАВЕ ВАЖНО

В нашия басейн в Ретиро де Мадрид ще имате достъп до нашите класове по плуване за всички възрасти и достъп до басейна за безплатно плуване, ще имате достъп до класове по плуване за възрастни, възрастни и бременни жени в сърцето на Мадрид и класове по плуване за деца и бебета с различни нива.

Вътре и извън фитнес залите, разположени в Retiro в Мадрид, ще имате и кортове за тенис на гребло и класове и възможност за участие в нашите фитнес и спортни клубове в Мадрид, като нашия клуб за бегачи, клуб по плувец и клуб по триатлон.

В допълнение, нашата фитнес зала в Ретиро де Мадрид разполага със здравословни тренировъчни пакети, с които ще имате възможност да участвате в множество персонализирани класове, особено за да се грижите за себе си и ще имате достъп до индивидуални сесии на спортен диетолог, с наблюдение и контрол, фокусирани върху модифицирането на хранителните навици и предлагат проучване на процента на мазнини, мускулна маса и ИТМ, за да се анализира кое би било по-добро за вашето здраве.