Когато температурите се повишат или паднат твърде много, климатикът се превръща в актьор, който придобива известност и поражда дилеми. С пристигането на ледените температури в тези краища на планетата на работното място започва спорът за контрол на температурата, между тези, които се чувстват комфортно, и тези, които искат няколко градуса повече. Накратко, това, което двамата искат, е да поддържат топла среда, която да ги предпазва от студа навън.
Престоят в удобна среда обаче може неочаквано да се отрази. Според проучване, проведено от изследователи от университета в Маастрихт (Холандия), неизменността на вътрешните температури предотвратява редица положителни последици в организма. Промени, вариращи от загуба на тегло до профилактика на различни заболявания.
Температурните вариации, много студени или много топли, могат да бъдат по-добри за здравето от постоянна приятна температура (iStock)
Вутер ван Маркен Лихтенбелт, Лидер в изследванията, публикувани в списанието Building Research & Information, обясни: "Традиционно се приемаше, че фиксираната и стабилна температура в домовете и затворените места задоволява комфорта и здравето на по-голямата част от населението. Нашата работа обаче показва, че умерен студ и променлива температура могат да имат положителен ефект върху здравето ни и в същото време да бъдат повече от приемливи, когато не са приятни ".
На първо място, това ще ви помогне да отслабнете и, логично, да се борите със затлъстяването. Вземайки като параметър на комфорт температура, която варира между 21 и 22 градуса, специалистите посочиха, че когато тези стандарти са надвишени, метаболизмът се ускорява и тялото консумира повече енергия, което може да допринесе за премахването на излишните килограми, които са склонни да натрупват тези които следват заседнали навици, поради липса на желание или липса на време, необходимо за физическа активност.
Промяната на температурата помага в борбата с метаболитни заболявания като диабет и затлъстяване и по подразбиране отслабвате (iStock)
Друго въздействие се случва при друго предотвратимо метаболитно заболяване. Може да насърчи развитието и прогресирането на диабет тип 2. Студът влияе върху нивата на глюкозата. Експертите посочват, че резултатите се очакват за кратък период от време. Wouter van Marken заключава, че само с десет дни периодично излагане на по-хладна среда в сградата чувствителността към инсулин се подобрява и консумацията на калории се увеличава.
Сред заключенията си ван Маркен и неговият екип препоръчват създаването на работна среда, в която температурите непрекъснато варират, за да бъдат в полза на здравето. Те твърдят, че това трябва да се има предвид при проектирането и изграждането на следващите офис сгради. Те също така твърдят, че този метод би намалил емисиите на газове.