Няма значение дали искате да отслабнете или по-скоро да се храните здравословно, което ви помага да имате добра диета, истината е, че всички ние се нуждаем от помощта на специалисти по храните. Сега има много начини да постигнете идеалното тегло. Не забравяйте, че всяка една от тях се основава на различни комбинации, така че дори не мислете да ги правите наведнъж. Първо ги изучете и изберете този, който смятате, че ще ви помогне и с който ще се чувствате по-добре, правейки го.

отслабване

Вашето ръководство за успех с диетата на Саут Бийч

Анонимен | Здраве, Спорт

"Добре дошли! Радвам се, че решихте да" опитате диетата на Саут Бийч, като по този начин направите първата крачка към " бъдеще, пълно със здраве и жизненост. "Невъзможно е да се опише диетата на Саут Бийч като нисковъглехидратна, диета с ниско съдържание на въглехидрати. мазнини или високо съдържание на протеини. "Правилата са: яжте правилните въглехидрати и" правилните мазнини.

Диета против стареене (Обобщение)

Различни автори | Самопомощ, справка

 Диетата, която ви позволява да живеете по-добре и по-дълго.

Диета и здраве

Анонимен | Самопомощ, справка

Трябва да спрете да подправяте храната, да намалите порциите продукти, богати на натрий, всички видове меса, риба, сушени сирена, това може да бъде коригирано чрез модифициране на хранителните навици, просто трябва да ядете повече зеленчуци и риба и по-малко месо. Не приемайте мазнини, нито промишлени сладкиши, нито растителни мазнини, нито наситени, нито хидрогенирани.

1500 калорична диета за младежи

Различни автори | Самопомощ, справка

Специалната диета за затлъстели младежи, които се нуждаят от реалистична диета за своята младост.

Суроватъчна диета

Анонимен, | Кухненска стая

Митичната красота на Клеопатра се дължи на суроватката, концентрат на хранителни вещества, известен от древни времена като „вода, която лекува“. Повече от диета, това е прочистващо лекарство, което ще бъде забелязано на кантара. Основите Суроватка идва от коагулацията на млякото и представлява експлозивен коктейл от витамини, протеини и минерални соли.

Ниско йодна диета (оцелели от рак на щитовидната жлеза и други) (статия)

Лия Гулурд, изд. | Здраве, Спорт

• Това е диета с ниско съдържание на йод, а не диета без йод. • Тази диета е за временна употреба, обикновено се препоръчва за двете седмици преди лечение с йод.

The New South Beach Diet (Резюме)

Различни автори | Самопомощ, справка

Подобрено и добре обяснено ! Най-добрата диета за отслабване.

Балансираната, предпазлива и здравословна диета (статия)

Хосе Антонио Пинто Фонтанийо и Ангелес Карбахал A | Здраве, Спорт

Резултатите от многобройните проучвания, които свързват диетата и хроничните заболявания - сърдечно-съдови, затлъстяване, захарен диабет, някои видове рак, остеопороза и др., Без никакво съмнение показват, че диетата и здравето вървят ръка за ръка, те вървят заедно. Също така, за разлика от други фактори като генетиката.

17-дневната диета (обобщение)

Майк Морено | Самопомощ, справка

17-дневната диета е създадена от д-р Майк Морено. Диетата е съсредоточена около 17-дневни цикли:  Цикъл 1: Ускоряване - част от бързата загуба на тегло, която помага за изравняване на съхранението на мазнини и захар в тялото ви.  Цикъл 2: Активиране - част от рестартирането на метаболизма, редуване на дните с високо.

Диетата на Дънкан (Обобщение)

Различни автори | Самопомощ, справка

Диетата на Дюкан е най-добрата тайна за отслабване, която Франция разкри, но сега най-популярната дума в медиите. Френската диета на Дюкан даде възможност на милиони френски жени да останат красиви и стилни в един свят на блясък и се превърна в най-горещото оръжие за отслабване. Диетата.

Чудодейната диета за PH

Младият Робърт и Шели | Кухненска стая

Диетата за чудо с рН е изключително важен и исторически концептуален медицински напредък във функционалното разбиране на основната причина за заболяването. Фокусът на д-р Йънг върху рН е важен концептуален елемент и принос към естественото лечение и отразява блестящо продължение на работата на лекарите.

Противоракова диета

С по-добро здраве | Кухненска стая

Рак Може ли да се предотврати? Разбира се, вие започвате да използвате следните рецепти за повишаване на имунитета и унищожаване на раковите клетки.

Диета за холестерол

Марио Ф. | Кухненска стая

Холестеролът е естествен страничен продукт на черния дроб и необходим компонент за добро здраве и правилното функциониране на нашата система. Нормалният холестерол също е от съществено значение за възстановяването и развитието на клетките. Той играе фундаментална роля за подобряването на паметта и ученето, той е предшественик на производството на.

Средиземноморската диета (резюме)

Ф. Маркес-Сандовал | Самопомощ, справка

Балансираното хранене е съществена част от здравословния начин на живот. Други елементи от ежедневието, като физическа активност, консумация или не на тютюн или стрес, също оказват значително влияние върху здравето (de Backer, 2003). През последните десетилетия хранителните навици на повечето страни.

Китайската диета с пет елемента

Кристоф К. | Кухненска стая

НАЙ-ПОСЛЕДНО ВИЕ не се чувствате прекалено добре физически и искате да промените хранителните си навици? Планирате ли да приемете вегетарианска диета, диета, съставена от цели продукти или дисоциирана диета? Знаете, че много хора с проблеми с наднорменото тегло преминават от една диета в друга в определена посока. Защо.

Диета на Аткинс. От какво се състои?

Анонимен | Здраве, Спорт

Не е ли удивително как всяка промяна в живота ни, след определено време, ние я приемаме за „естествена“? Все още си спомням колективното учудване (всички тичаха между тях! О! И ах! Преди първия компютър и първия принтер в офиса. Днес ни се струва „естествено“, че на всяка маса във всеки офис има.

Какво представлява диетата на Саут Бийч?

Анонимен | Здраве, Спорт

South Beach Diet (DSB) обещава загуба от 4 до 6 кг през първите 2 седмици чрез балансирана диета, която включва плодове, зеленчуци, зърнени храни, ядки и здравословни мазнини. Тази диета е разработена от известния кардиолог Артър Агатстън, директор на Центъра за превенция на сърдечно-съдовата система в Центъра на планината Синай, от.

Не мога да отслабна

PD | Здраве, Спорт

В момента методът на Дюкан, известен като диета на Дюкан, е преведен на 9 езика и се е разпространил в повече от 20 страни и култури, отдалечени от нашата като корейската, руската или американската култура. Тези аргументи подкрепят универсалния диетичен метод, тоест това е събиране с диета.

Яжте, за да загубите

Изабел де лос Риос | Кухненска стая

Това ръководство включва някои от любимите ми рецепти, адаптирани от готварски книги и други източници в Интернет. Тъй като програмата Eat To Lose не е диета в традиционния смисъл, а по-скоро нов начин на хранене, който ще възприемете за цял живот, от съществено значение е да поддържате храната си вкусна, интересна и креативна. Яжте.

Знай и вкуси. Терапия със сок

Хуан | Кухненска стая

Тази книга не е предназначена да замени медицински съвети, нито е заместител на медицински съвети. Целта на тази книга е да даде възможности за консумация на плодове и зеленчуци в сокове, като част от здравословната диета. Въпреки че това е книга, която се занимава с храни (плодове и зеленчуци), авторът и издателят изрично отказват всички.

Лека кухня

Belisa de Clé | Кухненска стая

Голяма част от най-вкусните рецепти, за да поддържате диетата си, без да страдате от факта, че ще се лишите от най-добрата кухня.

Азиатска вегетарианска кухня

Азиатската кухня е една от най-популярните днес, така че беше въпрос на време да се адаптира към вегетарианската диета. Тази комбинация от вкусни супи, леки закуски, салати, пържени картофи, вегетариански ястия и къри представлява най-доброто от вдъхновената от Азия кухня и от целия източен свят.

Ръководство за диета без месо

www.AnimaNaturalis.org | Здраве, Спорт

В света разпространението на смъртоносни заболявания като рак, диабет, дебело черво и др. те са свързани с консумацията на месо и животински мазнини. Излъчването на големи количества СО2 в атмосферата също е свързано с това потребление и животните ежедневно страдат от последиците от диетата въз основа на.

Антидиетата

Харви Мерилинг Даймънд | Кухненска стая

АНТИДИЕТЪТ е решаващ напредък. Без чувство за вина, без тежки отговорности, без изисквания, можете да станете здрави, тънки и жизнени. И всичко това се постига чрез всеки със свое собствено темпо: бързайки по здравната магистрала или отделяйки време, за да се насладите на последното.

Диета при наднормено тегло

Испанско кардиологично дружество | Самопомощ, справка

Наднорменото тегло е условието да имате повече телесни мазнини, отколкото се счита за здравословно по отношение на височината. Наднорменото тегло е често срещано състояние, особено там, където хранителните запаси са в изобилие и преобладават заседналият начин на живот. 64% от възрастното население на САЩ се смята за себе си.

45 начина за изгаряне на калории

Марибел | Кухненска стая

Бих искал да ви приветствам лично и да ви поздравя за първата стъпка в контрола на съдбата ви, като предприемете действия за отслабване. Искам да ви разкажа за моето пътуване към моето „тънко“ аз. Е какво чакаме? Да започваме.

Яжте, отслабвайте и не мажете отново

Мишел Монтиняк | Здраве, Спорт

Открих метода на Монтиняк чрез личния си опит. На 52 години бях с наднормено тегло: 90 килограма за 1,60 м! Един от колегите ми, в крайна сметка мой приятел, ми препоръчваше от известно време да си купя книгата „Ядене, за да отслабна“ от някакъв Мишел Монтиняк. Той ми каза, че новият метод той е имал.

Кухненски трикове, за да сложите край на скучната си диета

Виктория Масиас | Кухненска стая

Открийте най-добрите трикове за домашно готвене и забравете за скучните диети, които ви карат да гладувате, наслаждавайте се напълно на вашите ястия с нашите тайни за готвене, които ще ви помогнат да имате балансирана и здравословна диета, с която ще останете във форма дълго време.

Кетогенни диети: основи и ефективност при отслабване

Хоакин Перес-Гисадо, Медицински отдел, Фа | Здраве, Спорт

Международният консенсус е, че въглехидратите са основата на хранителната пирамида на здравословното хранене, по такъв начин, че повечето от днешните специалисти смятат, че най-добрият начин за отслабване е чрез намаляване на общия брой приети калории дневно, главно тези, които идват под формата на.

Как да отслабнете за 25 дни и без да спирате да ядете

Рейнобен | Кухненска стая

Единствената система, която е тествана със силни и трайни резултати при милиони хора в десетки страни от 70-те години на миналия век Когато я прочетете, животът ви ще се промени завинаги