книги

Ако смятате, че правите едни и същи рецепти всяка седмица, може би е време да си купите здравословна готварска книга, която ви дава доза вдъхновение.

Ако искате да отслабнете с няколко килограма, да увеличите приема на зеленчуци или се опитвате да накарате цялото семейство да се храни по-добре, в тази селекция от книги можете да намерите това, което предлагате.

Търсихме най-добрите книги за здравословни храни с лесни за следване рецепти, които нямат трудни за намиране съставки и предлагат разумни, балансирани съвети.

Здравословно готвене, за да се насладите. Isasaweis

Популярният блогър Isasaweis има в допълнение към своя блог и няколко готварски книги, които са й на кредит. Здравословното готвене, на което да се насладите, е сборник от здравословни и здравословни рецепти, които тя е опитвала и прави редовно, много прости, много ясно обяснени и много разнообразни.

Кликнете и гответе здравословно! Мария Корбачо Морено

Той включва доста пълно въведение за това как да започнете здравословен живот, както и много мотивационни фрази за постигане на това, което искате. Той не само ви дава рецептите, но и ви казва как да ги поддържате в хранителната си рутина.

Вашият план EnForma: Рецепти и тренировки за здравословен живот. Amaya фитнес

Недостатъкът е, че не включва твърде много рецепти, като се фокусира повече върху упражненията. Несъмнено задължително, което всички ние, които искаме да оформяме здравословно тялото си, трябва да имаме.

Кухня Flexi. Адам Мартин Скилтън

Флекситаризмът е начин на живот, който съчетава предимствата на вегетарианската диета, без да се налага да се отказвате от продукти от животински произход. Имайки предвид това, авторът ни предлага да открием всичките му предимства с 80 вкусни рецепти и пълно меню, което да следваме в продължение на 21 дни.

Веганска кухня. Вирджиния Гарсия и Лусия Мартинес Аргуелес

Освен мимолетна прищявка, да си вегетарианец е философия на живота, основана на уважение към всички животни. Ето защо всички продукти от животински произход нямат място в тази диета.

Веганска готварска книга, която съдържа вкусни и прости рецепти, със снимки, които влизат през очите и ясни и разбираеми обяснения.

Точка в полза на тази книга е, че тя се контролира от диетолог, специализиран във веганско/вегетарианско хранене, и това знание е отразено във всяка от рецептите, като се посочва хранителната стойност на всяко от ястията, информация, която обикновено не се намира в готварски книги.

Здравословно семейно готвене. Джейми Оливър

Обичаме неговите страстни и реалистични съвети, а рецептите ще впечатлят цялото семейство, дори и най-придирчивите ядещи. Използваните съставки са познати, но им дайте възможност да се въртят в ястия като пилешки фахитас с патладжани и чушки.

Здравословното готвене на Лотарингия Паскале. Лотарингия паскал

Как да си направим здравословно, бързо и вкусно ястие? Отговор, който всички искаме да знаем, защото той е това, което всички търсим. Тази нова книга на готвача Лотарин Паскале ще ни покаже как да го направим.

Последният