Все повече хора искат да носят а здравословна и балансирана диета и в същото време иновации и излизане от обичайните им кулинарни съчетания. Ако все още не знаете за тази нова тенденция, днес искаме да поговорим с вас за нея Бодлива купа, което се произнася „по-кай“ и което е добър начин да заложите на благосъстоянието и здравето.

здравословна

Уелнес с хавайска храна

¿Какво представлява купата Poke? За да се разберем, това е донякъде особена „салата“. Основните му съставки са маринована риба, обикновено риба тон или производно, моркови, ориз, авокадо, маринован лук, печени водорасли, сусам и краставица.

И не след дълго това естествено ястие от Хавай се разпространи като кулинарна тенденция по света. Съставът му прави тази храна източник на благосъстояние и здраве. The Ползи от сместа от тези храни са огромни, тъй като е източник на енергия, както и освежаващо, тъй като това е храна, която се сервира студена.

По подобен начин много готвачи правят варианти на купата с хавайски поке, включваща сьомга или други видове сашими вместо тон; бадемово мляко, къдраво зеле, тофу за вегани, семена асаи или киноа. Определено различен начин на яжте здравословна и балансирана диета, която е вкусна и освежаваща. Особено за летните времена, когато искате да ядете леки и пресни ястия, за да се борите с градусите на топлина.

Силно проучено покритие

И може би това, което привлече най-голямо внимание при тази нова тенденция, е нейното представяне. В купа съставките се смесват, което води до цветна и цветна чиния за храна. Храним се през очите и купата с хавайски покер по този начин си проправя път до най-добрите ресторанти по света. „Нарежете кръстосано на парчета“ е значението на Poke, което започна като лошо и традиционно ястие на Хаваите и сега е в тенденция по целия свят.

Ползи от консумацията му

В допълнение към освежаващия и мощен вкус, това ястие се откроява със своите хранителен принос това е консумацията му в резултат на комбинацията от храни, която е. Калций, желязо, йод, Омега 3 мастни киселини, протеини, аминокиселини и фибри са някои от хранителните вещества, които можете да поглъщате, когато ядете купата Poke, в оригиналната си версия или в различните й варианти Това ястие осигурява енергията, от която се нуждаете, за да издържите цял ден както на работа, така и на физическа активност.

Препоръчва се за контролират кръвното налягане. И като се има предвид високото съдържание на фибри, това помага подобряване на функцията на червата вече намаляване вероятността да страдате сърдечно-съдови заболявания. Освен това има минерали и витамини, които подобряване на кръвоносната система. По същия начин приемът на ненужни мазнини е значително намален.

Накратко, тази нова кулинарна тенденция е представена като здравословна алтернатива, която осигурява благополучие на нашето тяло lили това ще ви помогне да развиете по-голяма физическа и умствена работоспособност. Помага ви да се грижите за себе си отвътре и се показва отвън. В многото му варианти вече са регистрирани ястия за вегетарианци и вегани, като по този начин всеки може да се наслади на предимствата на купата Poke, здравословната храна от Хавай.

ЗАПОМНЕТЕ: основата за удоволствие от доброто здраве е многократно в промяната на нашите навици, както се предлага от Създайте здравен метод . Трябва възпитавайте ни правилно и активирайте ни прави неща, които допринасят за цялостното ни благосъстояние.

Освен това, за да се грижим за ума си, има инструменти като приложението Усещам - които можете да изтеглите от тук - това може да бъде страхотен съюзник по пътя ви към здравословен живот. Методологията му е лесна за използване, тъй като включва внимателност и положителна психология за подобряване на вашето благосъстояние, намаляване на стреса и, между другото, да бъдете по-щастливи.