09 август 2019

идентифициране

Публикувано от: PSN GROUP

Преди няколко години, ако искахме да подобрим диетата си, да започнем диета или да изпълним целта да се храним по-здравословно, трябваше да отидем при специалист и да започнем да четем и документираме себе си за храненето, хранителните стойности, енергията и т.н. Въпреки това, въпреки че съветът на професионалист все още е от съществено значение, сега имаме повече информация на дланта на ръката си. Чрез определени мобилни приложения можем да проверим например обработката на даден продукт или хранителния принос на дадена храна; накратко, приложения, които ни помагат да се храним по-здравословно.

Повече от 85% от испанското население е потребител на интернет. Освен това използването на смартфони вече не е тенденция, а реалност: 96% от гражданите имат мобилен телефон, а 87% от тях имат смартфон. В нашето устройство съжителстваме приложения за съобщения както се използва като WhatsApp, социална медия като Facebook, Instagram и Twitter или учебни платформи като YouTube, Netflix или Spotify.

Оставете тези най-често срещани приложения на всеки мобилен телефон в нашия блог На доверие Показахме също как технологията може да ни помогне в различни ситуации в зависимост от нашите нужди. Така че ние намираме тези примери:

  • Различно приложения за запазване при покупките си, при управлението на парите си, споделяйте разходите си и дори пускайте в продажба продукти втора ръка.
  • Приложения за изпълнение на една от най-често повтарящите се цели: отказвам пушенето.
  • Имаме и голям списък от приложения, предназначени за спортисти, особено за бегачите.
  • Ако сте алергични, можете проверете нивото на полени във всеки град с тези приложения.
  • В случай че сте автономни, вие също имате на разположение различни приложения, които се позиционират до предприемача и това ще ви помогне при управлението на ежедневните ви задачи.

Е, както казахме преди, тенденцията, която ни води към истинска храна, избягване на преработени храни и подобряване на ежедневните ни навици, се разраства. Отвъд балансирана диета Y. спортувайте ежедневно, Сега обществото започва да се тревожи все повече за това какво ядете, как са преработени хранителните продукти и какви последици може да има върху тялото ви. В допълнение към телевизионните програми и влиятелните лица в социалните мрежи, тази тенденция достигна и мобилни приложения, които, надхвърляйки спортните приложения, са специализирани в храненето и храната. Ако искате да знаете някои от тези приложения, обърнете внимание:

Runtastic Balance

Повече от приложение за хранене, това е дори приложение за наблюдение на вашите здравословни навици. Предлага ни персонализирани съвети, допълващи в началото нашите данни и нашите цели. Приложението изчислява броя на калориите и макронутриентите, необходими през деня, за да постигнем нашата цел. Целта е да го използваме като „тетрадка“, като отбелязваме какво ядем и в какви количества, за да може този инструмент да го превърне в калории.

FitMenCook - здравословни рецепти

Целите на това приложение са прости: храни, които са лесни за приготвяне, достъпни, вкусни, никога скучни и предназначени да се готвят предварително. И всичко това под лупата на здравословното хранене. Във FitMen Cook намираме повече от 600 рецепти придружени с видеоклипове, за да улесни подготовката. Също така можем да филтрираме по веган или високо протеинови рецепти, проектиран специално за културисти. Можем да видим и рецепти, базирани на храната, която вече имаме в хладилника. Освен това ни предлага възможността да запишем в списък продуктите, които трябва да купим в супермаркета.

FatSecret

Ако това, от което се нуждаем, е знаем колко калории консумираме на ден, това е приложението, което ще имаме на телефона си. Ще трябва само да запишем какво консумираме и в какви количества. Освен това FatSecret работи с широк списък от продукти от различни супермаркети, което е съвместни, С други думи, ако закупите продукт, който не е включен в приложението, можете сами да предоставите хранителната информация за останалите потребители на приложението. Ежедневно можем да завършим и баланса на изгорените калории със спортни дейности, работа и т.н.

Моят диетичен съветник - Мотивация за отслабване

Това приложение не се ограничава само до брояч на калории и наблюдение на спорта, с който се занимаваме всеки ден, но различната стойност на приложението се крие в мотивация. Като започнем с него, ще създадем аватар, който в зависимост от целта и ежедневието ни ще се развива и променя. Приложението ще ни предложи съвети, както и предизвикателства и награди, които да ни държат мотивирани през цялото време

Ако целта ви не е да отслабнете или да напълнеете, просто да знаете какво ядете и качеството на храната, Yuka е идеалното приложение за вашия телефон. С това приложение ще можете да сканирате баркодовете на продуктите и да получите тяхната хранителна информация. В допълнение, по много прост начин, този инструмент оценява продуктите като лоши, посредствени, добри и отлични, като взема предвид различни фактори като наличието на добавки, сол или захар. Ако попаднем на „лоши“ продукти, приложението ни предлага по-здравословни алтернативи.