Както знаете, сега сме още един член на семейството. Все още не съм майка, но имам късмета да имам много племенници, на които да дам цялата си любов.

Е, с новото бебе в семейството си мисля за храненето, което се дава на новородените днес и което автоматично приемаме като добро.

Защо приемаме, че този тип диета е най-добрата?

Защото видяхме, че „винаги“ се правеше така, защото лекарят казва така, защото хранителната индустрия беше отговорна да ни накара да мислим, че това е най-добрият вариант.

И няма нищо, което да боли повече, отколкото някой казва: Правя това по този начин, защото винаги сме го правили по този начин. Един от девизите никога да не еволюира, да мислим, че нещо е правилно, защото винаги е било правено по определен начин.

С този „пост“ се надявам да ви убедя, че има и други по-добри алтернативи.

Може би си мислите, че това е много чувствителна тема и е така. Защото кой ще не се подчини на педиатъра? Той е този, който знае правилно?

Не казвам, че не им обръщаме никакво внимание, но е вярно, че по отношение на храната те са малко "старомодни" и някои се нуждаят от малко рециклиране.

Като родител храненето на детето ви е огромна отговорност. И не само защото през първите месеци от живота буквално зависи от вас, какво консумира детето ви, а от основите и навиците, които ще създадете. Моделите, които се развиват у дома, бележат децата завинаги и е нормално те да ги възпроизвеждат.

Ако храната на детето се основава на приготвена храна, нормално е детето да осъзнае, че това е нормалният начин на хранене. Ако храната на детето се основава главно на истинска храна, нормално е детето да осъзнае, че това е начинът на хранене. Без съмнение ролята на родителите е определяща за бебетата и за бъдещето.

С тази тема съм се занимавал по-конкретно в тази статия. Засега ще се съсредоточим върху храненето на бебета.

Какво трябва да яде бебето?

Без съмнение звездната храна и без никаква конкуренция.

Храната, която майката природа е създала за хранене на бебе, е кърмата.

[piopialo vcboxed = ”1 ″] Никое мляко на пазара, което се рекламира като най-добро качество в света, никога няма да бъде като кърмата. [/ piopialo]

Всички знаем, че понякога не винаги е възможно да изберете тази опция, която е идеалната. Дали защото майката не може да кърми по някаква причина, има обширен списък, но знаем, че това е без съмнение храната. Точно тогава ще трябва да прибегнете до приготвени млека.

Ако имате възможност да кърмите детето си, през първите 6 месеца от живота това трябва да бъде единственият им източник на храна. Кърмата е предназначена за оптималното развитие на вашето бебе и за вашето по-добро възстановяване.

И не само това, има проучвания като това и това, които показват, че кърменето намалява шансовете за рак на гърдата и яйчниците, хипертония, диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Храна за 7-месечни бебета

След 6 месеца е време бебето постепенно да се запознае с твърдите храни и да ги комбинира с приема на мляко.

Но какви храни давам на моята 7-месечна възраст?

Без съмнение намерението ми е да ви накарам да разберете, че няма нищо по-добро от истинската храна, а мнението на педиатъра ще ви подскаже, че е време да дадете прочутата зърнена каша на бебето.

Ще обясня критериите, които стоят зад препоръката за истинска храна, а не за каша.

Ако погледнем историята на нашата еволюция като хора, ще видим това зърнени култури е модерна храна, във връзка с Милиони години се храним като събирачи на ловци.

Във времева линия тези 2 милиона години в стила на палеолита представляват 99% от нашата история. През последните 10 000 години се появиха култури и добитък, което представлява около 1% от живота ни на земята.

И дори в най-новата история, последните 200 години, че ако направите партньорите, виждате, че тя не достига дори 1%, захар, преработена храна, ароматизанти, храни с химически компоненти ...

Независимо от лудостта през последните 200 години, наистина ли мислите, че зърнените култури, появили се само преди 10 000 години, е това, което детето ви трябва да консумира веднага след кърмата? Изглежда ми изключително несъгласувано.

И така, как е оцелял човешкият вид, ако през по-голямата част от нашата история не е имало житни култури?

Ами какво имам предвид, когато казвам истинска храна.

Тази храна е тази, която защитава палеолитната диета. По принцип това е, което възрастният трябва да консумира, месо, риба, яйца, плодове, зеленчуци, ядки ...

Очевидно тази храна трябва да бъде обработена, за да може бебето да я вземе, като я смачка особено в началото и малко по малко оставя текстурата на храната, тъй като бебето спира да бъде бебе. Открийте какви са въглехидратите на палео диетата.

здравословна

Без съмнение това е въпросът с най-много противоречия. Всички горе-долу разбират, че майчиното мляко е най-доброто, макар че може би вече са убедени, че нищо не се случва да се пие готово мляко, защото го обогатяват с това и онова и защото казват, че е най-доброто ...

Но що се отнася до зърнената каша, как можем да игнорираме педиатъра? И е по-мързеливо да приготвите тази храна, кашата е по-лесна!

Е, мисля, че здравето на вашите деца заслужава допълнителни усилия от ваша страна, че всичко беше да направите пюретата, вместо да ги купувате направени!

Заключения относно храненето на бебета

  • Най-добрият вариант е кърмата като основна храна, докато се въведат твърди храни.
  • Забравете за зърнените култури, които не са съществували милиони години в нашата история.
  • Храната на бебето трябва да се основава на истинска храна, истинска храна. Вън опакованите. Няма нищо по-добро от истинската храна, колкото и реклама да иска да ви продаде, че има принос „X“ за вашето бебе. Истинска храна, която ще бъде основата на вашата здравословна диета до края на живота ви.

И досега статията за храненето на бебета, надявам се, че ви е харесала и ще ви послужи, поне да мислите, че в действителност диетата, която даваме на нашите деца днес, не е най-добрата от всички.

За съжаление медиите искат да ни внушат именно диетата. Четете, разследвайте, сърфирайте в мрежата, за да научите повече и да научите повече неща, отколкото това, което ни показват по "ТВ".