От вдигане на тежести до състезания, професионалните спортисти са отдадени на растителната храна.
От бягане на дълги разстояния и баскетбол до фигурно пързаляне и вдигане на тежести, повече от няколко вега спортисти доказват, че месото не е необходимо за състезанието. Ето 19 световно известни професионални спортисти, чиято диета е напълно зеленчуков.
19 вегански спортисти, които избират растителна диета
1. Джеймс Уилкс
ММА боецът (ММА на английски, смесени бойни изкуства) прие
вегански начин на живот след контузия през 2011 г. Уилкс участва във веган документалния филм, продуциран от Джеймс Камерън през 2018 г., озаглавен The Changer Changers.
Филмът, режисиран от носителя на Оскар Луи Психойос, придружава бившия боец на UFC, докато се възстановява от контузията си. Също така се изследва погрешното схващане, че месото е необходимо за изграждане на сила и мускули.
2. Доци Бауш
Професионалната велосипедистка Dotsie Bausch, която също се появява в The Changer Changes, прие веганска диета през 2009 г. Въпреки че остави месото и млечните продукти настрана, за да подкрепи застъпничеството си за животните, промяната в диетата може да е спомогнала за повишаване на нейното представяне. Бауш претендира за сребърен медал на Олимпийските игри 2012.
Спортистът представя подкаста The switch4Good с един от главните герои на добре познатата поредица на Baywatch и също диетолог Александра Пол. В интервю за Forks Over Knives Бауш обясни произхода на подкаста: „Обществото погрешно вярва, че млякото от друг вид е необходимо, за да расте и да стане по-силно и някои от нас спортисти, които знаят колко грешно е това съобщение, искаме да информираме хората за опасностите от млечни продукти »деклариран.
3. Луис Хамилтън
Шесткратният вегански шампион от Формула 1 Луис Хамилтън е твърд защитник на правата на животните. Британският пилот напусна месо и млечни продукти през 2017 г., след като изгледа документалния филм What the health.
Ето как той написа през септември 2017 г. в приложението Snapchat: «Отивам да видя„ Какво здраве “, имам за цел да стана веган, хора». Той добави, че интересът му към растителната диета не е само за здравето му, "жестокостта към животните, глобалното затопляне и нашето собствено здраве са изложени на риск", поясни той.
4. Тиа Бланко
Веган сърфистът Тиа Бланко трупа страхотна колекция от победи. През 2016 г. тя стана първият сърфист, спечелил два поредни златни медала през 2015 и 2016 г., факт, който не се е случвал от 1996 г. насам.
Пуерториканската атлетка отпразнува веганската си годишнина в Instagram: «официално 7 години съм веган и обичам този начин на живот, дори повече от преди».
5. Скот Юрек
Веганският бегач е доказателство, че не е нужно да консумирате животински продукти, за да бъдете най-добрият.
Юрек разказва в книгата „Никой спортист от месо“, че приемането на веганска диета е подобрило забележително здравето му: „много хора предполагат, че трябва да консумирате животински продукти, за да натрупате много или достатъчно мускулна маса за силови спортове и несъмнено е многократно доказано, че е невярно ».
6. Meagan Duhamel
Канадската фигуристка Меаган Дюамел е носител на три олимпийски медала.
През 2008 г., след като прочете книгата Skinny Bitch, той възприе вегански начин на живот.
Дюамел заяви, че е забелязала повишаване на енергийните си нива, както и лъчезарна кожа след напускане на месо и млечни продукти: „Просто е по-здравословно. Веганите консумират повече фибри, плодове и зеленчуци, така че имат повече витамини и минерали в организма. Веганите също не консумират наситени мазнини и протеините идват от чисти източници, без антибиотици и химикали ", написа той в собствения си блог, Lutz of green.
7. Фиона Оукс
Фиона Оукс е световен рекордьор по маратон и звезда на спортния документален филм за 2018 г. „Бягай за добро“. Филмът проследява Оукс за мисията му да постави нов световен рекорд в драг състезанията, въпреки че е загубил капачка на коляното поради болест на 17-годишна възраст.
Бегачът стана веган на 6-годишна възраст: «Не бях наясно с ползите за здравето от това да бъдем вегани, положителното въздействие върху планетата и несправедливостта на незаслуженото разпределение на ресурси на други хора, когато хранех животните със своите зърнени храни. Просто не исках да участвам в вредата от тези красиви същества ", каза той в епизод на Switch4Good.
8. Богата ролка
Този вегетариански ултрамаратонец, автор и водещ на подкаста Rich Roll, сам по себе си е растителна електроцентрала. Списание Men’s Health го обяви за „Най-добрият веган в света“ през 2018 година.
„Съществува голямо погрешно схващане, че преминаването на веган ще отнеме много време или че ще бъде по-скъпо от традиционното хранене. Това не е моят опит ", каза той за изданието.
9. Кайри Ървинг
Звездата на професионалната НБА твърди, че веганската диета го кара да се чувства по-силен като играч.
В интервю за телевизионната програма на NBA Countdown той разкри: „Фокусирах се повече върху растителната диета, стоенето далеч от животните и всичко това“, той отбеляза: „Трябваше да избягам от всичко това“. «По този начин енергията ми се повишава. Чувствам тялото си по невероятен начин ».
10. Колин Керперник
Активистът Колин Каперник редовно се обявява срещу расовите несправедливости. Професионалният футболист направи заглавия, след като коленичи в знак на протест срещу полицейската жестокост по време на националния химн на САЩ.
Kaepernick е установил връзка между страданията на хора и животни. Той стана веган преди няколко години, след като осъзна, че не може да устои на всяка форма на потисничество, било то върху хора или нечовеци.
11. Кендрик Фарис
Олимпийският щангист Кендрик Фарис доказва, че не е нужно да ядете месо, за да успеете. Фарис беше единственият състезател по вдигане на тежести, който представи Съединените щати на летните олимпийски игри през 2016 г. Преди това той се състезаваше на олимпийските игри в Лондон 2012 и на летните олимпийски игри 2008 в Пекин.
Веган от 2014 г., той каза пред списание Men’s Fitness, че растителната му диета го е направила по-силен, отслабнал и е подобрил концентрацията си. Сега тялото ми се възстановява много по-бързо. Чувствам се по-лек. Умът ми е много по-ясен », разкри.
12. Морган Мичъл
Австралийският спринтьор спазва изцяло растителна диета, ставайки олимпиец на 21 години през 2016 година.
Местният жител на Мелбърн стана веган през 2014 г., след като изгледа документален филм за жестокостта към животните. Състезателката, която също участва в документалния филм Game Changers, заяви, че е забелязала много подобрения в здравето си след промяната, като например да се наслаждава на по-добра енергия: „Възстановявам се много по-бързо, отколкото преди. По-лесно е да поддържам теглото си и изобщо не съм се разболявал! "
13. Дерик Морган
Професионалният играч в спортната лига на НФЛ Дерик Морган заряза месо и млечни продукти през 2017 г., след като проучи как може да подобри времето за възстановяване: „Търсех конкурентна разлика по отношение на възстановяването и начините за намаляване на възпалението като цяло“, каза Морган за Score.
Защитникът дори вдъхнови жена си да направи промяната, готвачът Чарти Морган, чиято кухня вече е зеленчукова; На свой ред двойката помогна за прехода към веганство към футболния отбор AmSeba Johnsonericano, „Тенеси титани“, като накара много от играчите да спрат да консумират месо и млечни продукти.
14. Себа Джонсън
Олимпийската скиорка Себа Джонсън руши бариерите. Тя беше първата чернокожа скиорка, която се състезаваше на олимпийски игри, а също така беше и най-младата състезателка по ски спускане на зимните олимпийски игри през 1988 г. в Калгари, Канада, която участва на 14-годишна възраст.
Веган от раждането, Джонсън е израснал в семейство, където животински продукти не се консумират: „Отглеждането без млечни продукти беше най-естественото нещо за мен“, каза тя, отбелязвайки, че „всеки път, когато ближеш, се откриват„ ужасни агония, страх и страдание “ сладолед ".
15. Патрик Бабумян
Пенсионираният бивш културист Патрик Бабумян е горещ защитник на веганската диета.
След години вегетарианство, Бабумян стана веган през 2011 г .: "Останах да си мисля, че ако трябва да убия животните, които съм ял със собствените си ръце, не мога да го направя, защото бях твърде състрадателен", разкри той в интервю.
16. Алекс Морган
Американската футболна звезда за жени Алекс Морган претърпява терена с растителната си диета.
Тя заяви пред агенция Ройтерс, че е станала веган, "защото смята, че не е честно да има куче (което тя обожава) и въпреки това да яде месо през цялото време".
17. Хедър Митс
Трикратният олимпийски златен медалист и професионален футболист Хедър Митс се превърна във веганство преди 3 години. Той започна промяната, след като изгледа документалния филм „Какво здраве“.
След като се отказа от месото и млечните продукти, тя каза, че забелязва значителни подобрения в качеството си на живот: „Колкото повече научавах за веганството, толкова повече се убеждавах, че това е правилният начин на живот. Съжалявам единствено, че не го направих преди “, написа той в Instagram.
18. ДеАндре Йордан
Звездата от НБА и олимпийският златен медалист ДеАндре Джордан вярва толкова много във веганството, че инвестира в растителната компания за месо Beyond Meat. Миналата година професионалният играч участва в промоцията на сандвича Beyond Sausage Breakfast Sandwich (веган английски сандвич за кифли с бургер, яйце и сирене) в Dunkin Donuts в Манхатън.
По време на появата си Джордан пое акаунта в Dunkin Donuts в Instagram и написа: „Тялото ми е невероятно. Никога не съм бил по-здрав. Превърнах много от семейството и приятелите си и малко по малко те предприемат стъпката ».
19. Javale McGee
Професионалният баскетболист Javale McGee стана веган, за да отслабне и да намали стреса на краката си.
Чувствате се наистина добре, по-леки. И вие имате много повече енергия през целия ден “, каза той. Той добави: „Току-що го преживях и ми подейства. Има промяна, но наистина не е толкова силна, когато спрете да мислите за всички неща, които няма да можете да ядете ».
Превод от Ана Белен Гарсия Невадо