Споделете го с последователите си!

Отслабването не винаги е лесно, но има някои храни и добавки, които ви помагат да го направите. Изгарящите мазнини оптимизират процеса на окисляване на мастните киселини от метаболизма. Тялото се нуждае от енергия за своите функции и това се приема от храната, а когато се изчерпват килокалориите, той използва мазнини.

Когато тялото получи повече храна, отколкото му е необходимо, мазнините започват да се отлагат в различни области на тялото, като корема и ханша. Но ако тялото извършва физическа активност, увеличаването на енергийните нужди причинява изгарянето на липидите.

Един от начините да отслабнете е да намалите прости въглехидрати (като бял хляб и тестени изделия) и да увеличите продуктите, които съдържат сложни въглехидрати (като овесени ядки и зърнени храни). Също така е важно да увеличите консумацията на пресни продукти и да избягвате преработените храни.

В допълнение към упражненията, съчетани със здравословна диета, има някои хранителни вещества, които са използвани като съставки на добавки за изгаряне на мазнини, които съществуват на пазара. Можете също така да намерите съставки, с които можете да приготвите домашно приготвяне на естествени мазнини.

Индекс на съдържанието

Как действат горелките за мазнини?

Процесите на изгаряне на мазнини включват различни хормони, като хормон на растежа, хормони на щитовидната жлеза и глюкагон. Инсулинът намалява кръвната захар, но ако човек яде големи количества въглехидрати и захари в храната си, тялото му натрупва глюкоза и мазнини.

Следователно, в зависимост от причината за натрупването на телесни мазнини, е необходимо да се използва специфично изгаряне на мазнини, което може да действа чрез хормонална регулация (инсулин или ускорител на метаболизма).

В допълнение към термогенните продукти можете да намерите и такива, които оказват своето въздействие чрез стимулиране на ЦНС (Централна нервна система), както и диуретици за липо горелки, които помагат да се елиминират излишните течности, които причиняват подуване.

Ефективността на тези продукти за увеличаване на загубата на мазнини зависи до голяма степен от начина на живот, тъй като те трябва да се използват заедно със здравословна диета и упражнения, което позволява увеличаване на енергийните разходи, така че премахването на телесните мазнини да е наистина ефективно.

ПРЕПОРЪКА: Най-доброто изгаряне на мазнини на пазара

  • Спортна добавка, изгаря мазнини в корема, подтискащо апетита (120 капсули).
  • Натурални съставки: Гарциния, зелен чай, L-карнитин, CLA, Nopal, зелено кафе, пиперин.
  • Това ще ви помогне да свалите излишните килограми, освен това ще увеличи спортните ви постижения, ще намали умората и ще подобри настроението ви всеки ден.
ИСКАМ ТОВА ДОБАВКА!

Как да приготвим домашно приготвяне на мазнини?

Някои храни помагат за изгарянето на мазнини чрез различни механизми. Едно от тях е повишаването на телесната температура, тъй като това принуждава тялото да изразходва енергия, за да я намали до нормалните си стойности.

Най-добрите естествени горелки за мазнини са:

  • Лимон
  • Джинджифил
  • Канела
  • Люта чушка (чили)
  • Куркума
  • Копър
  • лют червен пипер

Но има и други пакетирани продукти, които са естествени и насърчават ефективно изгаряне на мазнини:

Екстракт от зелен чай

Екстрактът от зелен чай съдържа две основни вещества, които действат чрез термогенеза, генерирайки топлина, за да предизвикат елиминиране на телесните мазнини: кофеин и ECGC. Този чай се пие 3 до 4 пъти на ден в пропорция от 250 до 500 ml на доза.

ефективно

Протеин на прах

Протеинът е от съществено значение за изгарянето на мазнините, тъй като намалява апетита и ускорява метаболизма. За целта сандвичите между храненията трябва да бъдат заменени с консумация на протеинови шейкове без захар или добавки от всякакъв вид.

Разтворими фибри

Разтворимите фибри действат като абсорбират вода в храносмилателния тракт, намаляват апетита и оптимизират изгарянето на мазнини. Това може да се получи от храни, богати на фибри или от добавки, които ги съдържат.

Изгаряне на мазнини

Някои растения и билки включват в състава си активни съставки, които увеличават елиминирането на мазнините. С тях можете много лесно да приготвяте отвари за отслабване и изгаряне на мазнини.

Копърът, кимионът, анасонът, вербената и джинджифилът помагат за намаляване на мазнините по корема, докато канелата, дафиновият лист, куркумата, ментата и женското биле насърчават изгарянето на телесните мазнини. Един от най-добрите чайове за изгаряне на мазнини може да се приготви със сухи листа от коприва.

Изгарящи мазнини сокове

Плодовите сокове насърчават чревния транзит и са диуретици, което спомага за елиминирането на водата и отпадъците, оптимизира изгарянето на калории и помага за отслабване.

За това е необходимо да се пият натурални сокове, без захар или подсладители. Ефективен сок за отслабване е гроздовият сок, който трябва да се пие на гладно всеки ден.

Супа за изгаряне на мазнини 7 дни

Диета за изгаряне на мазнини може да се постигне чрез консумация на зеленчукови супи, като цвекло, зеле и доматена супа. Можете също така да намерите различни рецепти за супи за отслабване, като например рецептата за супа за изгаряне на мазнини Dukan, която трябва да се консумира в продължение на 1 седмица.

Домашни смутита за изгаряне на мазнини

Изгарящите мазнини шейкове включват плодове, които съдържат много ниски калории, като портокал, манго, ябълка, круша, лимон, диня и грозде.

Те могат да бъдат приготвени с растителни млечни продукти, които съдържат протеини, като соево мляко, които стимулират метаболизма и поддържат стабилността на захарта, което помага да се избегне апетита по време на хранене.

Кое е най-доброто средство за изгаряне на мазнини на пазара?

Съществуват различни вещества, които насърчават загубата на мазнини и се намират като съставки в продуктите, които намираме на пазара. Това са:

  • Карнитин: Насърчава транспортирането на мазнини, за да оптимизира използването им като енергиен източник.
  • Магнезий: Той е основен минерал за елиминиране на мазнините и е част от състава на пълнозърнести храни, като ядки и различни зърнени култури.
  • Линолова киселина: Укрепва чревната лигавица и превръща мазнините в енергия по време на храносмилането.
  • Метионин: Той е от съществено значение за производството на адреналин, който е необходим за разграждането на мазнините.
  • Таурин: Това е аминокиселина, която реагира с жлъчната киселина, подпомага изгарянето на мазнини и подобрява физическата работоспособност.
  • Гарциния камбоджа: Това е естествен продукт, който намалява апетита и помага за по-ефективното изгаряне на мазнините.

Хапчета за изгаряне на мазнини в аптеките

Хапчетата за изгаряне на мазнини се състоят от термогенни съставки, като кофеин, зелен чай или капсаицин, или дренажи, които премахват излишните течности, които причиняват хормонален дисбаланс, лоша диета или липса на упражнения.

Много от тези таблетки за смучене съдържат екстракти от отцеждащи растения, като копър, хвощ, коприва, ананас и камилин. Други стимулиращи хапчета са тези, съставени от гуарана, гарциния камбоджа, цитрусови плодове и други отцеждащи, стимулиращи или термогенни хапчета, предлагани на пазара под наименованията липоморосил, биформ за изгаряне на мазнини, граната, липо горелка, прозис мазнини или нощен сън.

ПРЕПОРЪКА: Най-мощното и ефективно средство за изгаряне на мазнини на пазара

  • Спортна добавка, изгаря мазнини в корема, подтискащо апетита (120 капсули).
  • Натурални съставки: Гарциния, зелен чай, L-карнитин, CLA, Nopal, зелено кафе, пиперин.
  • Това ще ви помогне да свалите излишните килограми, освен това ще увеличи спортните ви постижения, ще намали умората и ще подобри настроението ви всеки ден.
ИСКАМ ТОВА ДОБАВКА!

Чести въпроси

Какво представляват растенията за изгаряне на мазнини?

  • Зелен чай: Богат е на антиоксиданти и много бързо изгаря мазнините.
  • Канела: Регулира нивата на кръвната захар, триглицеридите и холестерола.
  • Кимион: Улеснява храносмилането и контролира гликемичния индекс.
  • Бреза: Борба със затлъстяването и улеснява елиминирането на токсините.
  • Горчица: Увеличава метаболизма и помага за изгарянето на повече калории.
  • Пипер: Съдържа капсаицин, който намалява броя на калориите и нивото на мазнините.
  • Целина: Пречиства тялото от токсини и помага за бързо отслабване.
  • Артишок: Има слабителни, диуретични и пречистващи свойства.

Как действа горелката на малини с кетон?

Химичната му структура е подобна на тази на някои чушки и има значителни количества капсаицин, естествено вещество, което оптимизира изгарянето на мазнините. В допълнение, той е естествен подтискащ апетита и ефективно се бори с целулита.

Как да изберем фет бърнър за корема?

Добрата диета, съчетана с упражнения за корем, е най-добрата стратегия за изгаряне на мазнини по корема. Тази диета трябва да включва лимон, ябълка, патладжан, канела, ананас, авокадо, зелен чай, папая, джинджифил, аспержи.

Можете също така да намерите специфични добавки за изгаряне на мазнини за премахване на мазнините по корема.

Какво трябва да съдържа ефективното средство за изгаряне на мазнини?

Той трябва да е богат на антиоксиданти, да се бори със затлъстяването, да улеснява елиминирането на токсините и основно да избягва натрупването на мазнини.

Можете ли да консумирате Fat Burner, без да тренирате?

Занимаването със спорт благоприятства изгарянето на мазнини, което тялото трябва да изпълнява, така че е от съществено значение да се комбинира практикуването на спорт с консумацията на добавка за изгаряне на мазнини.

Действат ли кремовете за изгаряне на мазнини?

Намаляващите кремове помагат да се елиминират локализираните мазнини въз основа на различни механизми, особено като улесняват оттичането на затлъстяването в определени области на тялото.

Някои от съставките му са готу кола, която подобрява микроциркулацията; Морска сол от Мъртво море, с дрениращи свойства, и каолин, който помага за усвояването на локализираните мазнини.

НЕ МОЖЕТЕ ДА ХРАНИТЕ ЗДРАВО И ОТСЛАБВАТЕ?

Със сигурност сте опитали всичко, нали?

Все пак все пак сте успели да отслабнете или да постигнете желаната физика.

Това е повече, Може дори да сте спечелили няколко излишни килограма ...

Не се притеснявайте, има решение:

Открийте как да се храните по-добре, как да отслабвате; научете се да променяте навиците си, да идентифицирате ултрапреработените и да ги избягвате. Накратко, открийте как да подобрите здравето и живота си.