Докато знаем, че коензим Q10 е невероятно за сърдечни или физически показатели по време на тренировка, сега изненадващо проучване, направено върху хора от университета в Киото в Япония и публикувано в Journal of Nutritional Science and Vitaminoly цитира, че след прием на 30 mg от коензим Q10, тялото ви спонтанно ще изгаря повече мазнини, поне ако тренирате умерено.

изгаряте

The коензим Q10 това е молекулярен чип; Използва се от клетката за пробиване на мембраните на органелите, които генерират енергия. Молекулата абсорбира освободените електрони и след това ги прехвърля на други молекули; по този начин коензим Q10 защитава клетъчните структури и генерира енергия.

Досега изследователите са се фокусирали върху ефекта на коензим Q10 при хора с клетъчни метаболитни нарушения. Японските изследователи са направили експеримент с мъже доброволци, за да видят дали коензим Q10 влияе и върху метаболизма на здрави хора; В този случай изследователите предоставят на доброволците капсула, съдържаща 30 mg коензим Q10 и те измериха енергията си, изгаряща в покой.

След това те накараха доброволците да въртят педал с 30% от техния VO2max, което симулираше като развлекателна дейност; Невероятно, в сравнение с контролната група (която е получила плацебо) тестовите доброволци са изгаряли повече мазнини по време на физически упражнения.

Това е рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо контролирано проучване за изследване на острите ефекти на еднократна доза от коензим Q10 върху автономната нервна система чрез спектрален анализ на енергията и енергиен метаболизъм в покой, по време на упражнения с ниска интензивност при здрави хора.

Резултатите хвърлят малко светлина върху връзката между вегетативната нервна дейност и енергийния метаболизъм. За да наблюдаваме нещата по-ясно, наблюдаваме на фигурата черните ленти, които представляват групата, която е взела коензим Q10 и белите ленти, които са тези на контролната група.

Те определено подозират, че добавката (призната за други предимства, а не за тази) увеличава изгарянето на мазнини чрез механизъм, който включва нервната система.

Други изследвания също са изследвали ефекта на коензим Q10 при изгаряне на мазнини, но не намери ефект. В този случай японците съобщават, че това може да се е случило, тъй като проучванията разглеждат само ефектите върху хората в покой или върху спортисти, които са работили с висока интензивност, което води до убеждението, че коензим Q10 има термогенен ефект само при умерено физическо натоварване.