Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за петел

Петелът е бяла риба, която съдържа 16,13 грама протеин, не съдържа въглехидрати, съдържа 1,90 грама мазнини на 100 грама и не съдържа захар, осигурявайки 81.60 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В3, В9, В12 и В4.

свойства

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на петел като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на петел, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в петел могат да варират в зависимост от вида и количеството на рибата, както и от други фактори, които могат да се намесят в модификацията на нейните хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на петел риби, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с петел, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на рибата петел с други храни.

Свойства на рибата петел

Сред храните в категорията риба и производни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е рибата петел.

Тази храна принадлежи към групата на бялата риба.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които петелът носи в тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Сред хранителните свойства на петел трябва да се отбележи, че 100 грама петел имат следните хранителни вещества:

  • 0,96 mg. от желязо.
  • 16,13 g. протеин.
  • 33,60 mg. калций.
  • 0 g. фибри.
  • 151 mg. калий.
  • 16,10 mg. йод.
  • 0,40 mg. цинк.
  • 0 g. въглехидрати.
  • 42,10 mg. магнезий.
  • 150 mg. на натрий.
  • 0 ug. витамин А.
  • 0,08 mg. витамин В1.
  • 0,10 mg. витамин В2.
  • 6,30 mg. витамин В3.
  • 0,50 ug. витамин В5.
  • 0,38 mg. витамин В6.
  • 0 ug. витамин В7.
  • 11.20 ug. витамин В9.
  • 1,10 ug. витамин В12.
  • 0 mg. витамин Ц.
  • следи от витамин D.
  • следи от витамин Е.
  • 0,01 ug. витамин К.
  • 230 mg. фосфор.
  • 81,60 ккал. калории.
  • 60,20 mg. холестерол.
  • 1.90 g. на мазнини.
  • 0 g. захар.
  • 0 mg. пурини.

Таблици с факти за храненето на петел

По-долу е дадена таблица с обобщение на основните хранителни вещества на петел, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за техните хранителни свойства на петел. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
81,60 ккал.
1,90 g.
60,20 mg.
150 mg.
0 g.
0 g.
0 g.
16,13 g.
0 ug.0 mg.
1,10 ug.33,60 mg.
0,96 mg.6,30 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството хранителни вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от тази риба.

Купете петел риба

Ако се интересувате от закупуване на петел, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с петел.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да купите петел и други продукти, свързани с петел.

Храни, свързани с петел

По-долу има някои храни, които са свързани с тази риба. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните петел с друга храна, като я изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на петел и избраната храна.