Все повече двойки са принудени да прибягват до процедури за изкуствено осеменяване или ин витро оплождане. Причините са много различни, но в повечето случаи са свързани с проблеми с плодовитостта. Освен това изглежда, че през следващите години тези цифри ще продължат да нарастват. Въпреки че медицинската помощ е от съществено значение, има някои навици, които могат да подобрят ситуацията. Един аспект от голямо значение е начинът, по който се храните. Затова в следващите редове ще ви покажем връзката между нар и плодовитост. Ще откриете многото ползи от този плод.
Какъв е произходът на нар?
Експертите поставят произхода на нар на изток, около 4000 г. пр.н.е. Смята се, че е култивиран в Персия, Иран, а също и в Западните Хималаи.
Какво още, от този район е откаран в Далечния изток, достигайки страни като Китай. Той също е донесен в Америка от колонизаторите и днес се консумира почти по целия свят.
Това е плод, ценен първо за изискания си вкус, втори за многото си свойства и трети за своята гъвкавост. За много, Ядливите му семена представляват яйцеклетки и поради тази причина те винаги са били свързани с плодовитостта. Въпреки това, извън древните вярвания, днес помощта, която този плод може да предложи на тези, които имат затруднения да имат деца, е доказана.
Как нарът и плодовитостта са свързани завинаги?
От древни времена нарът се смята за плод на любов и плодородие. Въпреки че това беше само символика, истината е, че те изобщо не са сгрешили, тъй като това е плод, който има отлични свойства за всички, които търсят бебе.
Основната причина е това нарът е с високо съдържание на растителни естрогени, компонент, който е свързан с плодовитостта. Това вещество присъства както в кожата, така и в ядливите й семена.
Растителните естрогени увеличават сексуалното желание при мъжете и жените, но в допълнение, при първите, той също така увеличава производството на тестостерон. Без да забравяме, че има изследвания, които показват това подобряват качеството на спермата и също помагат на тези с проблеми с еректилната дисфункция.
Друг интересен факт за този плод е това има голямо количество антиоксиданти. В допълнение, той осигурява витамини А, В1, В2, В3, С, D, Е и К. Също така различни минерали като желязо, калий, фосфор, сяра, силиций, калций и цинк. Освен това трябва да знаете, че допринася за здравословна и балансирана диета, от съществено значение за постигане на бременност, благодарение на хранителните вещества като споменатите и че съдържа ниско количество мазнини и захари.
Характерният червен цвят на годни за консумация семена се дължи на високото му съдържание на антоцианин. Това е вещество, което защитава сърцето и пикочната система, подобрява кръвообращението и също така увеличава либидото.
Кой е идеалният начин за консумация на нар?
Препоръчваме ви, ако искате да се възползвате максимално от всичките му свойства, консумирайте нар отделно от други храни. Правенето на празен стомах винаги е отличен вариант.
Много хора не включват този плод в диетата си, защото вярват, че е трудно да се извлекат семената му. Истината е, че това е въпрос на практика и не е твърде трудно да се направи. Препоръчваме първо да разрежете нар наполовина. След това можете да го обърнете и да го ударите с лъжица, за да извадите семената. Друг вариант е да го извлечете директно с ръцете си, ако го направите, разделете граната на повече парчета.
Преди казахме, че нарът е много гъвкав плод. Така е, защото освен, че го консумира сам можем да направим сок с него, ако го направите, препоръчваме ви да го смесвате с други плодове, като портокалов сок.
Какво още, можете да го комбинирате с много други плодове, за да направите вкусна плодова салата. Това е много здравословен десерт, който може да се консумира по всяко време на годината. Ще съчетаете нещо сладко с добра част от хранителните вещества по отношение на витамини и минерали, от които се нуждаете всеки ден.
Друг вариант е да използвате нар за вашите пикантни ястия.. Например, той може да бъде един от големите герои на най-вкусните салати. Добавянето на плодове към тези видове препарати действа много добре и им придава леко сладко и свежо докосване.
Друга идея, която ви предлагаме, е да приготвите малко задушени миди и да добавите малко семена от нар към традиционния винегрет. Ще изненадате гостите си с ястие, оригинално и изискано като това.
Но дори и да нямате много време за готвене, нарът може да бъде част от вашата диета. Vitalgrana е натурален сок от нар, който се препоръчва за всички, които искат да се грижат за здравето си докато се наслаждавате на вкусна напитка.
Освен това Vitalgrana ви предлага и други продукти, които ще ви помогнат да се радвате на отлично здраве на всички нива. Не забравяйки, че те могат да бъдат ключови, ако търсите бебе. Ще посмеете ли да ги опитате?
Тази публикация е последно променена на 29 януари 2020 г. 16:29