Редуциращите кремове са допълнение към физическите упражнения, които предотвратяват образуването на нови мазнини. В Bekia Belleza обясняваме как да го прилагаме, за да постигнем по-добри резултати.

прилага

Намаляващи кремове, както антицелулитни, така и отслабващи, те са допълнение към здравословна диета и продължителни упражнения за намаляване на телесните мазнини. И двата вида кремове действат по различен начин: антицелулитът го прави, като премахва мастните възли, разположени в засегнатата област, така че да е по-лесно да го изгорите с помощта на други методи. Кремът за отслабване предотвратява мастните клетки или адипоцитите да образуват мастна или мастна тъкан в областта, където сме нанесли крема.

Намаляващ крем: ефективен само придружен от диета

Следователно работата му е ефективна само в случай, че работим върху изгарянето на мазнини по други начини, тъй като целта на редуциращия крем е да го улесни, в случай на антицелулит, или да сведе до минимум образуването на нови мазнини. Следователно, винаги трябва да се вземат предвид две предпоставкиПървият е, че действа върху локализирани мазнини, а вторият е, че не го изгаря. Ефективният начин да го направите е чрез спорт.

същото контейнер за крем ще ни каже как и кога да го прилагаме, и тъй като всеки един има различни компоненти, ние трябва да следваме техните инструкции. Има обаче по-благоприятни часове през деня за прилагане на продукта и по този начин засилване на ефекта му.

По кое време на деня да прилагате редуциращия крем?

Кремът ще се прилага 1 или 2 пъти на ден

Тези кремове обикновено се прилага 1 или 2 пъти на ден, в зависимост от продукта. Препоръчително е да го прилагате както след душ или вана, така и преди тренировка, защото това са моменти, когато кръвообращението се е увеличило и абсорбцията ще бъде по-голяма. Освен това почистването на кожата след къпане допълнително ще насърчи усвояването. Този фактор да се увеличи кръвообращението е ключово, и затова е жизнено важно да нанасяте крема, като извършвате специфичния масаж, посочен от продукта.

Може да се прилага преди други кремове

Ако ще излезем на открито, на плажа или в басейна, че трябва да приложим слънцезащита, ще нанесем редуциращия крем поне един час преди него, така че да даде време да го абсорбира добре. По отношение на използването на овлажнители, има кремове, които съдържат овлажняващи елементи тъй като неговите активни съставки са склонни да изсушават кожата. В случай че нашият крем не извърши това действие, ние ще предприемем овлажнител след отслабване или антицелулит.

Спортът, най-доброто допълнение към крема

Спортът е от съществено значение за отслабване, комбиниране на аеробни упражнения, като бягане, плуване, аеробика и т.н., с анаеробни, като корема, които също ни помагат да намалим тази специфична област. Упражненията, освен че изгарят излишните мазнини, ще ни помогнат да освободим напрежението, да подобрим емоционалното си състояние и да бъдем по-мотивирани, когато става въпрос за отслабване.

Причината, поради която най-доброто време на деня за прилагане на редуциращия крем е преди да се занимавате със спорт или упражнения, е това съдържа активни съставки (обикновено кофеин) които насърчават липолизата, процес, при който мазнините се разграждат до мастни киселини и глицерол.

Ако спортуваме, тялото ни ще преобразува тези мастни киселини в енергия, Но ако не го направим, те ще се натрупват отново като мазнини. По този начин спортуването след прилагане на крема ще ни помогне да получим енергия и да изгорим тези мазнини по-бързо.

Съвети за използване на редуциращи кремове

Нанасяне сутрин и през нощта

В случай, че трябва да го използвате 2 пъти на ден, най-правилното нещо би било да се прави сутрин и вечер, и в рамките на посочения съвет решете подходящите моменти според ежедневието ни. Ако времето на душ не се комбинира добре с това на нанасяне на крема, ще бъде достатъчно, за да почистим добре мястото преди да използваме продукта, за да улесним неговото усвояване. Също така трябва да ексфолираме тези зони веднъж или два пъти седмично, като го правим с подходящ крем или гъба под душа, за до 30 секунди. По този начин ще премахнем натрупаните по кожата мъртви клетки и ще благоприятстваме усвояването на този и други видове кремове.

Постоянство, основно

Това, което винаги трябва да имаме предвид, е това Постоянството е от съществено значение в работата за отслабване. Това постоянство трябва да се спазва както при хранене, упражнения, така и при прилагане на кремове. Ако започнем комбинирано лечение от този тип и се откажем, след 10 дни мазнините отново ще се натрупат, и ще загубим работата, която получихме.