Едно от най-големите съмнения, които родителите имат по отношение на храната, е темата за вечерите. Това е така, защото когато започнат да ядат различните храни, които се разпределят през деня и през нощта се случват две неща: или бебето е много сънливо и е невъзможно да му се даде вечеря, или обичаят е да кърми (или ако това не успее, бутилката), така че да заспи.
Но разбира се, в един момент трябва да започнете да вечеряте като възрастните и затова ще говорим за това днес: Кога започваш да им даваш вечеря?
Раздаване на храна през целия ден
Както обясних, когато бебето започне около шест месеца с допълнително хранене, храната започва да се разпределя през целия ден. Това не е начинът, по който го правят всички, но това е нещо, което правят много хора: сутрин им се дават зърнени храни, направени с вода или кърма в случай на кърмене или направени с изкуствено мляко, в случай че вземат бутилка. Има такива, които не дават зърнени храни и директно дават по-твърда храна, като хляб, малко плодове и я придружават от гърдите или бутилка.
По обяд, когато става въпрос за храна, те дават зеленчуците с протеина, който може да бъде както месо, така и риба. Риба? Да, много пъти се препоръчва да се изчака с рибата до 9 или 12 месеца, но новите препоръки казват, че не е необходимо. Всъщност те дори могат да ядат яйца, които преди това бяха забранени до годината и сега може да се дава от шест месеца (Грацията е да добавяте само една нова съставка на ден и да наблюдавате в следващите часове, до следващия ден, за да видите дали има някаква реакция).
За лека закуска плодовете или в компот, или на парчета, а за вечеря отново мляко. Тези с кърма са сигурни, че през целия ден са кърмили няколко пъти. Това е желателно, тъй като по този начин те продължават да получават достатъчно кърма. Тези с изкуствено мляко трябва да се опитат да достигнат до 280-500 мл мляко дневно, добавяне на количеството, използвано в зърнените култури.
Млякото все още е основната храна
Поръчката, която вече обясних, е ориентировъчна, в началото се прави така, защото изглежда по-удобна и лесна, но когато започнете да ядете повече, идеалното е да започнете смесете съставките: сглобени в храна, например зеленчуци, месо, малко хляб и малко плодове. По този начин усвояването на хранителните вещества е по-добро.
Сега от 280 до 500 ml е правило, което трябва да се спазва, защото много деца остават в средата, именно защото се хранят много добре. Така че това, което трябва да направите, е да ограничите храната си и да добавите мляко отново през деня. Така кърмените бебета трябва да продължат да кърмят при поискване, защото ще ми кажете, ако не как ще пият около половин литър само с два или три изстрела, както предлагат някои професионалисти (което от друга страна би предизвикало страшни възражения и може би малко мастит след няколко дни).
Кога да започнем с вечерята?
Изглежда, че той никога не е щял да отговори на въпроса, но за да отговори, трябваше да обясни всички причини преди това. Бебетата се дават на вечеря, когато не зависят от достигане на 280-500 мл мляко дневно.
Ако бебето суче много малко през деня, защото едва вижда майката или защото просто го прави така, по-добре е да не му давате вечеря или да му давате малко, така че да суче много. Ако бебето не е имало много изкуствено мляко през деня, защото яде много и идва на вечеря, след като е имало около 180-220 мл мляко, трябва да му дадете още едно шише, за да се опита да го вземе.
Опитът да го накарате да пристигне означава да го предложите, ако го искате. Ако един ден не пристигнете и останете по-малко, нищо не се случва, но по-добре не е правило.
Ами ако се събудите през нощта и имате бутилка?
Тогава и ти трябва да го кажеш. Ако го прави всеки ден, ако взема бутилка през нощта, това също трябва да се брои. Добавяте го към общата сума за деня и ако между предната вечер и деня вече достигне препоръчаното количество (или остава близо, или ги предава), можете да го храните без съжаление.
Всъщност често им се дава вечеря и Те също ви искат малка бутилка да хване мечтата.
Ами ако през нощта мамо?
Е, същото нещо, няма начин да се каже, но ако през деня е сучела, а през нощта също го прави, защото й се дава вечеря, а след това, за сън, синигерът. Както винаги.
Какво да ти дам за вечеря?
Това е друг въпрос, какво да им дам за вечеря. До поне 12 месеца идеалното е да им дадете каквото и да било, по-малко протеини. Бъбреците на бебетата са все още незрели, така че ако вече сме им дали месо, риба или яйца по обяд, по-добре е да не ги повтаряме през нощта (освен ако не са яли много малко протеини по обяд, тогава е възможно). Можем отново да им дадем зеленчуци, да добавим малко хляб, да ги направим паста от супа с бульон, малко ориз и т.н., и за финал малко мляко за сън.
Не знам, няма правила в това отношение, идеалното е да им давате неща, които вие също ядете. Нещо като приготвяне на една и съща вечеря за всички, затова вече ядете своята и не е нужно да обикаляте и да правите допълнителни ястия.