Храненето на бебето е едно от най-големите притеснения на майките, затова моментът да започнете да давате твърда храна на малкото е един от най-важните процеси. Въпреки че СЗО препоръчва изключително кърмене като единствената храна за бебето на възраст до 6 месеца, възникват много съмнения относно как да въведем твърда храна на бебета докато продължават да пият мляко.
В тази статия ние обясняваме всичко, което трябва да знаете, преди бебето ви да направи този преход към твърда храна, така че продължете да четете, за да научите за този процес.
Кога да въведете твърда храна в диетата на бебето
До 6-месечна възраст най-добрият вариант за хранене на бебето е изключително майчиното мляко, тъй като то осигурява всички хранителни вещества, от които мъничето се нуждае за правилното му развитие. Поради тази причина, когато въвеждате твърди вещества, е важно да имате съвет и помощ от вашия педиатър, тъй като той е този, който може да ни даде най-добрите индикации за въвеждането на твърди храни в диетата на бебето.
Но, на каква възраст бебетата могат да ядат твърда храна? Храносмилателната система на бебето не е готова за твърди храни най-малко до 6 месеца, което е времето за изключително кърмене. въпреки това, бебе ще показва знаци много ясно, когато сте готови да започнете да ядете твърди храни. Какви са тези знаци?
- Контролирайте малката й глава: за да може да яде твърда храна, бебето трябва да държи главата си изправена и в твърда позиция.
- Той сяда добре с опора: вашето бебе ще трябва да седи в изправено положение, за да яде твърда храна.
- Загубва екструзионния рефлекс: за да започне бебето да приема твърда храна, трябва да спре да изтласква храната с език, тоест, за да започне с твърди вещества, е необходимо вашето бебе да може да отнесе храната до дъното на устата и да погълне.
- Любопитен за храната: Когато бебето е готово да яде твърда храна, то започва да проявява по-голям интерес към нея. Затова той постоянно ще отваря устата си, за да поиска храна.
Във всеки случай трябва да се консултирате с вашия педиатър за всяка промяна в диетата на вашето бебе.
На каква възраст бебето ми може да приема твърди вещества
Въпреки че СЗО препоръчва изключително кърмене до 6 месеца, препоръчително е да продължите да кърмите до поне 12-месечна възраст, дори когато вече е въведена твърда храна.
Що се отнася до точното време за въвеждане на твърди вещества, ще бъде достатъчно възрастен за въвеждане на твърди вещества когато бебето е два пъти по-тежко, отколкото когато се е родило, в допълнение към всичко, което вече споменахме по-горе. Както и да е, педиатърът ще посочи идеалното време за започване на здравословното хранене на вашето бебе.
Признаци, че бебето ми може да яде твърда храна
Следвайки указанията на вашия педиатър, вашето бебе ще бъде готово да разнообрази диетата си между 4 и 6 месеца от живота, но как да разберете дали наистина е готово да яде нови храни? Има редица ясни признаци, които могат заедно да ви кажат, че можете да въведете твърда храна в диетата на бебето като добавка към кърмата или последващото мляко:
- Контрол на главата. Важно е бебето да държи главата си изправена, изправена и стегната, за да може да консумира нови храни.
- Седнете добре с подкрепа. Важно е да поддържате изправено положение, за да поглъщате лесно храната.
- Тегло. Ако бебето ви на около 4-месечна възраст вече е удвоило теглото си при раждане, може да е готово да яде твърда храна.
- Загуба на екструзионния рефлекс. Бебето трябва да може да донесе храната до задната част на устата и да погълне, вместо да изтласква храната навън. Трябва да имате предвид, че развитието на устата и езика са пряко свързани с развитието на храносмилателната система.
- Любопитство към храната. Ако проявява интерес към новите храни, техните миризми и цветове, ако ви наблюдава, докато се храните, опитва се да вземе храната от чинията ви или отваря уста, ако му предлагате храната си, малкото е готово да започне нова диета.
Как да въведете твърди вещества в диетата на вашето бебе
Когато въвеждате твърди вещества в диетата на бебето, е важно да наблюдавате храносмилането на мъничето в лицето на тези промени. Важно е да се има предвид, че когато бебето започва с твърда храна, то няма зъби, така че ще трябва да му предложите храната под формата на пюрета докато не можете да дъвчете храна.
Храната трябва да се въвежда малко по малко и един по един, като се оставят няколко дни да преминат между единия и другия. Това е най-добрият начин да свикнете с храносмилателната система на детето и, също така, един от най-добрите методи за откриване на всякакъв вид непоносимост или алергия. Също така е от съществено значение не насилвайте бебето за да яде. Той ще го направи сам и малко по малко.
Препоръки за бебето да яде по-добре твърди вещества
Когато бебето може да яде сурови храни, можете да започнете да хранете пълноценни храни. Важно е първоначално да са малки по размер, меки и лесни за преглъщане. Един от най-добрите варианти за въвеждане на твърда храна на бебетата е да оставите малкото да вземе храната с ръце и да започне да яде сам. Ще бъде любопитно и много смешно. От друга страна, ако ние сме тези, които му даваме храната, той може да се отегчи и умори.
Как да разберете дали диетата ви се справя добре
Знанието дали твърдата диета се справя добре с нашето бебе е едно от най-големите притеснения. И така, как да разберете дали имате добро храносмилане? Ако бебето ви е доволно, няма много газове, не повръща и не развива запек, няма да се притеснявате. Имайте предвид, че каката ще бъде малко по-солидна, но няма какво да се притеснявате.
Твърди храни, които можете да давате на бебето и кои да избягвате
В допълнение към кърмата или продължение мляко, можете да започнете да въвеждате следните твърди храни в диетата на вашето бебе:
- Варени, пюрета или пюре от плодове и зеленчуци, като картофи, сладки картофи, моркови, ябълки или круши.
- По същия начин,
- около меки плодове като авокадо, зрял банан, пъпеш и праскова, стига да са нарязани на малки парченца или натрошени.
- Пюре от пилешко, свинско или телешко месо.
- Полутечна зърнена култура.
Първоначално е най-добре да давате на бебето си 1 чаена лъжичка пюре от плодове, зеленчуци или месо, смесено с 4 до 5 чаени лъжички кърма или адаптирано мляко. Малко по малко, можете постепенно да увеличавате това количество, докато получите 1 голяма супена лъжица пюре, смесено с кърма или адаптирано мляко около два пъти на ден.
От друга страна, на първи етап е удобно да се избягват следните храни:
- Всички тези храни, които съдържат пшеница или глутен.
- Риби и миди, както и яйца, ядки, семена, черен дроб или млечни продукти, тъй като те ще бъдат въведени, докато бебето се развива.
- Препоръчва се да не добавяте захар, сол или кубчета бульон към бебешките препарати.
Какво да правя, ако бебето ми не усвоява добре твърдите вещества?
Като въвеждате храната една по една, ще разберете кое твърдо вещество е причинило този дискомфорт. Във всеки случай винаги трябва отидете при педиатър, тъй като той ще ви каже дали има проблем с храносмилането и как да го лекувате.
Смятате ли, че тази статия е полезна? Открийте много повече информация и съвети относно бременността, раждането и растежа на вашето бебе, като сте част от нашия клуб Enfamamá. Присъединете се сега и започнете да се наслаждавате на всичките му предимства!
Важно предупреждение- Кърменето осигурява най-доброто хранене за бебетата. Педиатърът е този, който може най-добре да ви посъветва относно грижите и храненето на вашето дете, както и относно храните, които трябва да добавяте към диетата, докато расте.