Понякога диетите стават все по-рестриктивни, което кара тялото ни да започва да търпи по-малко, а главата ни също.

превръща

Всички сме наясно с опасностите от хранителните разстройства, но все пак не сме. Искам да кажа, че през последните години все повече бъркаме здравословния начин на живот с личните диктатури. Преди искахме да бъдем слаби, но сега имаме оправданието, че „искаме да водим по-здравословен живот“, но когато го стигнем до крайност, това губи всякакъв смисъл.

Има хора, които са обсебени да приемат правилните парченца плодове, количеството зеленчуци и протеини и да избягват всичко, което може да бъде нездравословно. И така, медиите, като правителството, ни внушават здравословна диета и начин на живот, какво означава това?

Това означава, че е добре да намалите определени групи храни, само защото това е социално прието днес, но трябва да се запитаме дали това наистина е необходимо.

Проблемът е, че диетите стават все по-рестриктивни, с това и ние го правим. Очевидно няма да отидете на вечеря с приятелите си, тъй като обикновено, когато се срещаме с приятели, не пием вода и плодове. Може да се изолирате и това може да ви донесе безпокойство. Но със сигурност, ако вече сте достигнали тази точка, умът ви е извън контрол.

Днес е модерно да се храните по определен начин, да следвате „здравословен начин на живот” като палео живота, да бъдете веган или вегетарианец или диета с органични храни. На пръв поглед това изглежда безобидно, но трябва да се запитаме какви са истинските ни намерения. Ами ако ядем нещо, което не отговаря на тези стилове? Ще се тревожим ли, ако ядем храна извън тази диета? Тези диети определят ли ни?

Това изобщо не е здравословно и този тип поведение може да доведе до хранително разстройство. Това е, което се нарича орторексия, фиксирането на здравословното хранене, което води до мания.