Време за четене: 2 '28 април 2018 - 05:11 Обновено 10:15

най-добри

Идва пролетта и времето за покажете загорял торс. Манията да не бъдеш най-бялата в басейна или на плажа и да постигнеш завиден цвят се превръща в тенденция в наши дни. Имаме по-малко от два месеца до настъпването на този момент.

съществуват множество изкуствени опции (кремове, сеанси на гроздови лъчи, хранителни химикали), но също така трябва да имаме предвид, че диетата ни влияе върху пигментацията на кожата ни. На първо място, важно е да имате предвид защо кожата ни става по-тъмна при излагане на слънце. Ами точно за това, за да се предпазите от ултравиолетовите лъчи и вреди възможно най-малко на нашето „естествено облекло“, кожата ни. Каква храна трябва да ядете? Трябва да ги класифицираме в няколко групи.

Е от съществено значение пия вода ако искаме нашето тенът трае по-дълго. Добрата хидратация е от ключово значение както за нашето здраве, така и ако се стремим да поддържаме по-тъмен цвят в кожата си.

Храни с витамин С

Основното им качество за тен е, че те са антиоксиданти и защита на веществото на нашето тяло, което благоприятстват еластичността на нашата кожа преди излагане на слънчева светлина. Това са някои от храните с витамин С: