От: Айко Прунеда
Яденето на добър разфасовка месо е едно от най-големите удоволствия, на които можем да се наслаждаваме ежедневно. Лошото се случва, когато се опитваме да отслабнем или да бъдем „по-здрави“.
Трябва да знаете, че не всички меса са еднакви и ще зависи от някои, че ще отслабнем по-бързо и че другите се намесват в тази цел.
Затова ви казваме кои са месата, които са най-угоени и имат калории:
Вкусно е и е част от най-емблематичните гурме препарати като Патица с портокал. Според американското министерство на земеделието обаче 100 грама от това месо съдържат само 11 грама протеин и 40 мазнини. Калоричната му стойност е 404 калории ...
През последните години стотици хиперкалорични рецепти нахлуха в сайтовете за рецепти, но истината е, че тази пушена храна съдържа 37 грама мазнини на 100 грама и от които 12 наситени (лоши) мазнини.
Тази наденица не може да се счита за месо. Той има високо съдържание на мазнини в сравнение с протеините, поради съставките, които се добавят към приготвянето му. Всеки 100 грама от тях съдържа 25 мазнини и само 10 протеини.
4. Агнешко месо
Смята се за бомба, тъй като само 100 грама агнешки котлети добавят 250 калории и те от своя страна се разделят на 12 от протеини и 20 от мазнини. Помислете за специални случаи, не толкова добри за отслабване.