В свят, в който бързата храна поражда здравето на много хора, трябва да се стремим да направим промяна в диетата си, като винаги търсим баланс, за да останем здрави, как да го постигнем? В тази статия ще ви покажем най-добрите приложения за хранене да ви помогне в тази задача.
За тази колекция от приложения ние избрахме само тези, които можете да изтеглите безплатно и които работят правилно, независимо дали имате устройство с Android или устройство с iOS.
Най-добрите приложения за хранене
Намирането на най-пълното и практично приложение за хранителна информация за Android и iPhone не е лесна задача. С цел да Ви спестим време, ние извършихме щателно търсене, за да можете да изберете сред най-добрите тази, която най-добре отговаря на вашите нужди.
MyRealFood
С това мобилно приложение ще се чувствате по-мотивирани и нетърпеливи да се храните здравословно. Основната му мисия е да ви покаже хранително качество на храната, която ядете, Например ви казва дали е преработена храна, колко калории, мазнини и захар съдържа и какъв е процентът на натрий и добавки.
Вие също ще имате на разположение повече от 20 хиляди здравословни рецепти, много богати и лесни за приготвяне. По същия начин можете да въведете съставките, които имате, в килера и MyRealFood ще ви каже каква рецепта можете да приготвите с тях.
Фития
Независимо дали искате да отслабнете или да напълнеете, това мобилно приложение ще ви помогне лесно да постигнете целта си. Този инструмент предоставя на ваше разположение най-доброто подбор на храни според вашите нужди и изисквания, Освен това той изчислява въглехидратите, калориите, протеините и мазнините, които трябва да консумирате на ден, за да сте здрави.
Хиляди потребители са постигнали отлични резултати с това приложение, което го прави един от фаворитите за намаляване на мазнините, увеличаване на мускулната маса или просто поддържане на здравето.
Ноотричен
Избягвайте строгите диети, които обещават да отслабнете за много кратко време, те обикновено създават здравословни проблеми и неприятния „ефект на отскок“, от който толкова много се страхуваме. Когато изтеглите това приложение за спортно хранене, можете да изберете едно балансирана диета, упражнения и получавайте съвети от специалисти по хранене.
По същия начин Nootric ви предлага широк списък от здравословни и вкусни рецепти, така че да не ви омръзва да ядете винаги едно и също нещо, в същото време да ви създава забавни предизвикателства, така че да получавате видими резултати за кратко време.
Yazio
Yazio е типичният брояч на калории за устройства с Android и iPhone. Той работи като a дневник за храна и упражнения, за да поддържате графика си за хранене и физическа активност и по този начин да отслабнете без неуспехи.
Той има вграден четец на баркодове за намиране на здравословни храни на пазара, освен това има база данни с хиляди храни и съответната им хранителна стойност. С това приложение можете да изчислите колко калории сте изгорили по време на упражненията си и да оцените постиженията си с пълни диаграми.
Юка
С повече от 17 милиона потребители, това мобилно приложение се превърна в едно от най-използваните тази година, за да научите повече кои са най-здравословните продукти на пазара. Този инструмент оценява състава и ефектите върху здравето на хиляди храни и козметични продукти.
За всеки продукт Yuka предоставя данни за неговото хранително качество, екологичен характер и наличие на добавки и го прави по прост и прозрачен начин. Ако намерите продукт, който не е здравословен или с компоненти, които са вредни за здравето, той предлага подобни, но по-здравословни продукти.
Кокосът
За да ви помогне да се храните здравословно, това иновативно приложение винаги хвърля научни данни за определяне дали вашата храна е истинска, преработена или свръхпреработена храна.
Въз основа на проучванията на известни диетолози и диетолози, El CoCo ви позволява да се отървете от подвеждащи реклами, които рекламират привидно здравословни продукти, но скриват химикали и добавки, които могат да навредят на вашето здраве. Целта на това приложение, както е посочено от особеното му име, е да създаде „Осъзнати потребители“, които са в състояние да открият за секунди онези продукти, които твърдят, че са здравословни, но не са.
Lifesum
С Lifesum можете да изберете вида на диетата, която искате да спазвате, било то периодично гладуване, палео, диета без захар, кетогенна, наред с други. Това приложение е подготвено да ви предостави всичко необходимо постигнете целите си във възможно най-кратко време, като винаги се грижите за здравето и благосъстоянието си.
За да сте винаги здрави, това мобилно приложение ви позволява да съхранявате данни за вашето здраве, диета и физически упражнения, така че периодично да можете да проследявате постиженията си и да се чувствате мотивирани.
Юфка
Ако ви липсва въображение за създаване на здравословни и вкусни рецепти, не се колебайте да изтеглите Nooddle безплатно. С незабавното въвеждане на съставките, които имате под ръка, във вашата база данни ще имате достъп до множество рецепти, които можете да приготвите, почти винаги, след 20 минути или по-малко, това не е прекрасно?
Това приложение се фокусира върху създаването на потребители, които се грижат не само за здравословна диета, но и за уважение към околната среда, така че в категорията "Научете" ще намерите полезно Хранителни съвети и трикове за намаляване на хранителните отпадъци, толкова често срещани и жалки в наши дни.
Заключение - Най-доброто приложение за хранене е ...
Въпреки че всички описани приложения са изключителни, много пълни и полезни, ако трябваше да вземем решение само за едно, като вземем предвид фактори като оценки на потребителите и особеностите на всяко едно, бихме могли да кажем, че най-доброто приложение за хранене е Nootric.
Това мобилно приложение не само ви позволява да създавате свои собствени здравословни рецепти, също ви дава a план за хранене от експерти диетолози и, сякаш това не е достатъчно, ви дава упражнения така че да останете активни и да видите резултатите във вашия силует за кратко време.