Ако някога сте бързали да стигнете някъде и малко време за почистване, вероятно сте влизали и излизали от душа за по-малко от две минути, така че да не закъснеете. Но докато цялостното ви тяло е идеално чисто, има някои области, които не сте измили достатъчно.

части

Например, ако не миете косата си всеки ден, е доста лесно да забравите да прокарате ръка зад ушите си. И тъй като водата и измиването на тялото не достигат до тази част на тялото ви всеки път, когато се взимате редовно под душа, вероятно ще се образува мръсотия около тази област. Това обаче не е единственият случай.

Докато вземането на бърз душ не е лошо, може да искате да отделите няколко допълнителни минути, за да сте сигурни, че вашата рутинна лична хигиена не ви кара да игнорирате тези малки ъгли на тялото си.

обратно

Въпреки факта, че гърбът ви се намокри всеки път, когато влезете под душа, това е една от най-пренебрегваните зони. Нормално е да остане незабелязано, тъй като не сме пристигнали със собствените си ръце. Можете обаче да си купите скрубер за гръб и да го търкате поне два или три пъти седмично.

Знаете как да си измиете ръцете след използване на банята, кихане, изхвърляне на боклука и т.н. Но почиствате ли достатъчно ноктите си? Вярвате или не, безброй бактерии се натрупват под ноктите, затова се препоръчва да накиснете памук в топла сапунена вода и внимателно да втриете под ноктите. Отрязването им също помага да се предпази бактериите от процъфтяване.

Скалп

Да, правите шампоан на косата си, но вероятно не обръщате много внимание на скалпа си. Тази област на тялото е пълна с потни жлези, които трябва да се почистват правилно; ако се пренебрегнат, се появява пърхот. Когато сте под душа, разтривайте скалпа си за минута или две, преди да изплакнете гела.

Подметки

Дъното на краката често се пренебрегва под душа. В края на краищата цялото тяло сапун и вода текат, така че те трябва да са чисти, нали? Е, суровата реалност е, че не; най-добрият начин да направите краката си наистина меки и чисти е като ги разтриете с гъбата.

Език

Когато говорим за хигиена на устната кухина, първото нещо, което идва на ум е почистването на зъбите и венците. Езикът обаче има много хребети и подутини, които могат да скрият бактерии, което води до лош дъх или дори увреждане на зъбите, ако не се почиства редовно.

Пъп

Въпреки че не се препоръчва да го докосвате много, пъповете ни могат да съдържат голямо количество бактерии. Седмично трябва да го почиствате много деликатно с памучен тампон, навлажнен с топла вода и сапун или алкохол.