Тази седмица поставихме на масата нашия списък с добри сексуални резолюции за 2018 г., знаем ползите от оргазмите, започнахме в BDSM, спомнихме си противоречието на гърдите на Сабрина и отидохме в Канада, за да научим малко за нейната идея за Интеграция и толерантност.

Браузърът ви не поддържа HTML5 аудио

които

Имаме ли нужда от причина за секс? Всъщност не, но решихме да започнем годината, знаейки ползите от оргазмите от ръката на секс блогър Венера О'Хара.

Също така, благодарение на магазин за еротични играчки LELO, Известни са ни 5 позиции, които изгарят най-много калории:

1. Стоящ: в това положение се работят всички мускули на тялото. В този случай мъжът носи цялото тегло на жената, която я държи на ръце. Освен това, за да не натоварва гърба и да избегне наранявания, мъжът ще изпълни малък клек, като се възползва от силата на краката, за да поддържа тежестта. От своя страна жените ще придобият сила и издръжливост, особено в областта на корема, седалището и краката. Тази позиция ви позволява да изгорите около 550 калории.

две. Количката: Тази позиция позволява на жената да тонизира раменете, ръцете и корема, тъй като ще трябва да направи вид флексия, за да я поддържа. Що се отнася до мъжа, той също ще укрепи ръцете си, тъй като ще трябва да държи краката на жената нагоре. В този случай жената изгаря около 450 калории, докато мъжът остава на 350.

3. Мостът: В този случай жената трябва да вложи повече от своята част, тъй като са необходими гъвкавост и съпротива. Изпълнението на тази поза в продължение на 5 минути позволява на жените да изгорят около 450 калории, докато мъжете изгарят само 200.

4. Еротичното V: В това положение жената седи на ръба на масата и поставя краката си върху раменете на мъжа, въпреки че може да е и този, който поддържа краката на жената. Жената ще трябва да се принуди да попречи на мъжа да я движи, като по този начин укрепва ръцете и корема си, докато изгаря 300 калории. Междувременно мъжът ще работи с голям брой мускули, подчертавайки ръцете, корема и краката, така че консумацията на калории възлиза на приблизително 400 калории.

5. Паякът: накрая, една от най-сложните пози и тази, която работи с най-много мускулни групи. И двамата седят на леглото с краката си, като поддържат тежестта си с ръце. Хълбоците на жената са на разтворените крака на мъжа, като коленете обгръщат корема му. Тази поза позволява да се работят както ръцете, корема, седалището и краката, което изисква големи физически усилия. Тази поза ви позволява да изгорите до 600 калории.

В нашия списък с цели има място и за по-малко конвенционални форми на сексуалност и една от тях е точно започнете в BDSM, затова искахме да поговорим сексологът Игнаси Пуиг Родас, за да можете да ни дадете ключовете да го направим по най-добрия възможен начин.

Също така знаем истинността на образите на певицата Сабрина в навечерието на Нова година 1987 благодарение на Историята на Гилермо Алонсо в ICON и ние разглеждаме канадското общество, за да разберем каква идея имат за транссексуалността и как се управлява в училищата благодарение на Ернесто Филарди.