опции

В ситуации на бързане или стрес всички ние дърпаме повтарящия се хляб, за да решим всяка спешна ситуация. Това е един от най-консумираните варианти в супермаркета, където можем да намерим множество сортове: със семена, ядки, овес и дори със стафиди или сливи. Но кой е най-добрият?

Е, OCU започна и анализира тези храни. След това ще разберем кои са най-добрите опции, продавани в нашите супермаркети, като Mercadona.

Това са топ 5:

Нарязан хляб Бимбо Силует: тук са включени зърнените култури Bimbo Silhouette 8 без кори, пълнозърнести и пълнозърнести без пшеница. Наличието на коричка предполага малко по-голямо количество калории, 240 на 100 грама в сравнение с 220 за хляб без кора. Въпреки че са представени като цели, етикетът разкрива, че при приготвянето му се смесва пълнозърнесто брашно с други рафинирани от тази зърнена култура. Всички имат много сходен хранителен състав, с изключение на „8-те зърнени храни“ с по-високо съдържание на мазнини.

Пълнозърнест хляб Ortiz: съдържа ниско съдържание на мазнини, наситени мазнини и захар, но не и сол. Съдържа 243 калории на 100 грама и прецизният му етикет е направен от пълнозърнесто брашно.

Bimbo Oroweat нарязан хляб: различните им сортове имат общо присъствието на зърнени култури и семена, те са направени от смес от пълнозърнесто брашно с рафинирано пшенично брашно. Сред тях 12-те зърнени култури и семена са най-калорични (278 калории на 100 грама). В противоположната крайност е тази на сусам и ленени семена (245 калории на 100 грама). От друга страна, това на печения овес и царевицата е това, което има повече захар.

100% пълнозърнест Bimbo Изтънява нарязан хляб: характеризира се със своята кръгла форма, много подходяща за сандвичи. Прави се само с пълнозърнесто пшенично брашно и има високо съдържание на захар, 7,8 грама на 100 грама хляб. Слънчогледовото масло също се използва в производствения процес. Нивото на мазнините е ниско, 2,5 грама на 100.

Пълнозърнест нарязан хляб от домашно печене: прави се с рапично масло, растителна мазнина, която не представлява риск за здравето, ако се третира правилно. Това е единствената панда от първите пет, която не принадлежи на марката Bimbo. Използва пълнозърнесто брашно и съдържа 264 калории на 100 грама от този продукт.

От друга страна, Организация на потребителите и потребителите (OCU) Не забравяйте, че нарязаният хляб е преработен продукт и затова той не трябва да се приема като основна част от нашата диета. Освен това е по-калоричен от лентата.

Не забравяйте да продължите да четете всички наши статии, за да сте в крак с всички новини: