Може би си мислите, че морковената торта е здравословна, тъй като съдържа зеленчук, но този десерт обикновено е пълен с масло, масло, крема сирене и захар, както и моркови, което затруднява включването в нискокалорична диета. Изборът на версия на еднослойна торта или направата на собствена здравословна версия може да ви помогне да намалите калориите, които консумирате, когато се наслаждавате на парче морковена торта.
Калории в класическа торта от моркови
Една филия традиционна 9-инчова двуслойна торта от моркови с глазура от крема сирене може да съдържа до 854 калории, 480 от тези калории са от мазнини. Изберете парче от еднослойната версия на морковена торта и все още консумирате 670 калории, а 420 калории от мазнини.
Здравословни версии
Нарежете маслото наполовина за тестото за торта, обезмаслете маслото в глазурата от крема сирене и добавете натрошен ананас и обезмаслена мътеница към тестото за торта, за да поддържате резултатите влажни в еднократна морковена торта. Еднослоен с 342 калории на парче, от които 153 идват от мазнини. Използването само на лед върху подобна торта, направена в сгънат тиган с форма на пръстен, може да намали още повече калориите, така че вашата торта да има само 210 калории, а само 45 калории от мазнини.
Още статии
Бананово руло, пълнено с ягоди с крема сирене и чипс от тъмен шоколад →
Калории в порция ябълков пай →
Колко калории има една праскова? →
Здравословни заместители за съкращаване →
Калорична стойност на парче пица →
Какъв е заместителят на маслото за печене на торта? →