Приготвяте сочна вечеря или обяд, но трябва да се ограничите от въпроса за диетата, искате да контролирате колко може да ви струва вашата диета и се питате силно колко калории имат чушките padrón, храна, която придава на храната вкус и която й придава необичаен набор от характеристики.

Преди да се съсредоточите върху количеството калории, е необходимо да споменете малко информация за тях, на първо място, те са разновидност, която се изпраща в Падрон, сайт, разположен в провинция А. Коруня, Испания. Първите, които ще бъдат засадени, се намират в Хербон, село в община Падрон, след като мисионерите от францисканския манастир в града ги отвеждат от Америка.

колко

Чушки Padrón: Пикантен вкус за хранене

Нещо, което трябва да имате предвид, е фактът, че чушките padrón могат да се променят според ефекта, който имат върху храната ви, в този смисъл чушките padrón обикновено са с малки размери, зелени на цвят и конични. Най-забележителното е, че те имат интензивен пикантен вкус, който не винаги се повтаря, затова се счита, че някои сърбят, а други не.

Ако чушките, които вкусват, не са люти, не трябва да се притеснявате, защото това се дължи на вещество, което те се натрупват, когато узреят, капсаицин. Следователно знанието дали са пикантни е донякъде несигурно в някои случаи.

Чушките Padrón съдържат около 19 калории на 100 грама, но ако са пържени, енергията може да бъде повече от двойна: 250 kcal на 100 грама, така че консумацията им трябва да се контролира.

Има хора, които смятат, че тази храна е феноменална алтернатива за оживяване на храненията им, особено когато са пържени и заедно с екстра върджин зехтин, когато са готови, се поръсват с малко груба сол и печеля.

Различни чушки за храна

По същия начин споменаваме, че чушките padrón имат 5,1 въглехидрати и 0,9 g протеин, 1 унция е еквивалентна на 6 калории, ½ чаша, нарязана или нарязана на кубчета, което означава 14 калории. Една единица съдържа 15 калории, докато 100 грама са 21 калории.

Можете да помислите и за други чушки като червени, зелени или пържени зелени чушки, всяка от тях има особености. Сред основните атрибути на този специфичен пипер е голямото му количество натрий (1173 mg), въпреки че при калий дозата е много по-ниска при 187 mg, те имат 3,12 захар.

Както можете да видите, начинът, по който консумирате тези чушки, не представлява основен проблем за вашата диета, стига да не включват пържене, защото на сцената това може да усложни много повече и да доведе до удвояване или утрояване на броя в този смисъл.

Не мисли повече за това и ги добавяй към диетата си, това няма да представлява по-голямо увеличение и ще имаш феноменално докосване за чинията си с храна.