От Аксел Хуарес

имат

Яденето на сладкиши може да се превърне в пристрастяване, тези храни обикновено не осигуряват никакви хранителни вещества, а напротив, съдържат голямо количество захар, следователно имат висока калорийна плътност, в менюто ви казваме колко калории някои от най-популярните сладкиши имат.

Стойностите в този списък са взети от хранителния справочник на Института Мексикано дел Сегуро Социал.

Люнети

Лунетите са захаросани бонбони, пълни с шоколад, много атрактивни поради цветното си покритие, тези бонбони осигуряват около 255 калории на опаковка.

Бонбонени близалки

Тези бонбони са тези, които най-често намираме във и извън магазините за бонбони, бонбонена близалка осигурява около 20 калории, малко, ако ги сравним с други сладкиши.

Gummies

Има голямо разнообразие от гуми, можем да ги намерим сами или покрити със захар, така че калорийното количество може да варира, но като цяло четири гуми осигуряват 40 калории.

шоколадови бонбони

Те могат да се консумират самостоятелно или с чаша шоколад, гладката му текстура и сладкият вкус правят това сладко любимо на много хора, калоричността му е 40 калории за две парчета. В случай на миниатюрни шоколадови бонбони, те съдържат същото количество калории в 18 парчета.

Шоколад

Не можем да говорим за сладкиши, без да споменем шоколада, тази храна може да се намери в няколко продукта, от които белият шоколад се откроява: 15 грама от това осигуряват 85 калории. Има и шоколадови блокчета с препечен ориз, всеки от които осигурява приблизително 170 калории.

Вафли Cajeta

Това богато сладко може да бъде описано като вафлен сандвич, пълен с кайета, съдържанието на калории за всяко парче е 40 калории.

Яжте сладкиши умерено и не забравяйте да си измиете зъбите, след като ги опитате.

Ариан Ескивел, промоутър и креативен мениджър. Създател. колоездач и читател.