Колко телесен обем да загубите, за да загубите размер

Алба Карабало - 4 август 2019 г. - Красота

килограма

Започваме от основата, че светът на размерите е обширен, няма стандартизация за тях, така че размерът ви може да варира в различните магазини.

Например, една марка може да направи дрехи за много слаби хора и, обичайният ви размер 38, може да се окаже 40, за ваше ужас; Или напротив, в друга марка можете да използвате 36, когато размерът ви обикновено е по-голям.

Както и да е, може да знаете перфектно своите размери и размери на дрехите си, но се стремите да отслабнете, за да влезете в роклите и панталоните, които харесвате. Казваме ви колко килограма трябва да свалите, за да загубите размер на дрехите.

Как се класифицират размерите на дрехите

Всеки производител класифицира размерите по определен начин. В Европа те обикновено се класифицират:

XS: много малък

С: малък

М: Медиана

ПРЕПОРЪЧВАНИ

Колко дълго да ходите всеки ден, за да отслабнете

Как бързо да загубите размер дрехи преди парти

На колко килограма се равнява размерът на дрехите (ръководство за размер)

L: голям

XL: много голям

XXL: много голям

Можете също така да намерите числени класификации на дрехите:

3. 4: много малък

36: малък

38: среден размер

40: Медиана

42: голям

44: много голям

46: много голям

Всеки производител ще отбележи какви измервания на талията и ханша отговарят на всеки от размерите, по такъв начин, че да откриете, че за някои много малък размер се състои от обиколка на талията от 62, а за други от 66.

Всеки размер обикновено има разлика от 4 сантиметра както в бедрата, така и в гърдите от един на друг.

Какви килограми трябва да сваля, за да сваля един размер дрехи

Може да държите в гардероба си някои дънки, които ви прилягат феноменално, но не сте успели да облечете, откакто сте се напълняли, или рокля, чийто цип не иска да се качва, колкото и да се опитвате. Ако целта ви е да се върнете в любимите си дрехи или да облечете тесни дрехи, това трябва да имате предвид.

Важно е да имате предвид, че повече от свалянето на килограми, трябва да свалите сантиметри. Вярно е, че когато отслабнете, вие също губите обем на тялото, но понякога става въпрос не само за отслабване, може би сте натрупали мускули, защото постоянно практикувате спорт и това трябва да се има предвид.

Въпреки че е трудно да се даде цифра, тъй като морфологията на всеки човек влияе, това, което е сигурно е, че при повечето марки дрехи разликата между един размер и друг е 4 сантиметра, следователно се смята, че За да загубите размер, трябва да свалите между 4,5 и 7 килограма, в зависимост от вашата конституция.

Съвети за отслабване и влизане в роклите, които харесвате

- Ако искате да отслабнете, за да влезете в онези рокли, които толкова ви харесват, бъдете реалисти и си поставяйте логични и постижими цели, в противен случай само ще бъдете разочаровани и лесно обезсърчени.

- Не мислете, че ще отслабнете само за седмица. Загубата на размер отнема време, вашият метаболизъм трябва да се коригира и ако сте последователни и желаете, ще видите резултатите.

- Ако се храните здравословно и го комбинирате с план за упражнения Възможно е да сваляте 1 килограм седмично и най-добре ще можете да го поддържате, тъй като постепенно научавате тялото си да се храни по-здравословно и да губи излишните мазнини чрез спорт.

- Не си мерете кръста всеки ден, няма да видите промяна. Изчакайте поне между една и две седмици, за да насочите загубата на обем, ако сте постоянни, ще видите резултатите.