Всеки вид храна е свързан с конкретно упражнение, за да се улесни елиминирането на калориите
Празниците обикновено завършват с добрия вкус в устата, който откритите места и преживявания оставят след себе си, но и с няколко излишни килограма, които сякаш никога не изчезват. Въпросът винаги е: Как мога да премахна излишните килограми? Добре тогава. Всяка храна има калории които могат да бъдат свързани с вид упражнение или спорт за да ги премахнете по-лесно. Ето таблица, която може да служи като ориентир.
Чиния колбаси
Разнообразната чиния със студени разфасовки съдържа приблизително 174 калории, което представлява интензивен половин час от веригите тонизираневъв фитнеса.
Крокети
Един час йога ще изгорите калориите на няколко крокета, които съдържат около 38 калории всеки.
Печено прасе
Това би било повече или по-малко 257 калории, отколкото при половин час бърпинг, кратки упражнения с висока интензивност, които освен че работят с всички мускули в световен мащаб, помагат за изгаряне на калории, ще бъдат премахнати без проблем.
Говеждо филе
202 калории, които вървят лесно с половин час тежести.
Заек с чесън
Сесия от кънки е в състояние да елиминира 130-те калории, които съдържа това ястие.
Варени скариди
Митична Коледа, всеки от тях има около 94 калории, които лесно се губят, като правите четиридесет и пет минути коремни мускули.
Сьомга
Около 100 калории. Половин час на клякам е идеалното упражнение за тяхното премахване.
Панетоне
Сам по себе си той има 290 калории, да, ако добавите мляко например, ще бъдат още няколко. Отидете да бягате за един час и решено.
Паста с колбаси
Пастата, колбасите и доматите предполагат до 776 калории, че за да се премахнат, трябва да се изпълнят най-малко осемдесет и пет минути гребане.
Сандвич с шунка Serrano
Един час плуване успява да елиминира 450-те калории, които има.
Чийзбургер
Ако е домашно, а не от ресторант бързо хранене, ще бъде около 480 калории. да, така е бързо хранене нещата се променят, разбира се. Час и половина от изправете гребло кара да го изгорите без проблем.
Бира
Много съжалявам да ви кажа, любителите на бирата, че само една чаша сок от ечемик има 84 калории. Но не се притеснявайте, с петнадесет минути велосипед е решен.