Той ли е мантра на диетолозите: The комбинация от храни правилно е една от най-ефективните формули за отслабнете

комбинирайте

В Cadenadial.com искаме да ви помогнем да спечелите битката теглилка и избягвайте излишни килограми.

Отбележете добре някои магически комбинации това ще ви помогне да отслабнете по-бързо

Зелен чай и киви

Кивито е много богато на витамин Ц (дори повече от портокал) и спомага за ускоряване на усвояването на чаени катехини (антиоксиданти, които ви помагат да изгаряте мазнините и да ги трансформирате в енергия). Пригответе добро смути и ще видите резултатите!

Къпини и тофу

Антиоксиданти и протеини. Това е, което бихте смесили с тези две съставки, което освен това предполага допълнителна доза витамин D (от тофу) и калций (от къпини)

Ягоди и зеле

Невъзможно сливане, ще кажете! Но е много по-богат, отколкото си мислите ... и допринася витамин с (ягоди) за подобряване на усвояването на желязо (зеле)

Спанак и авокадо

Зелено смути, един от онези, които знаменитостите са направили толкова модерни. Идеален за закуска със своята мощ детоксикатор и неговото лутеиново натоварване който предпазва зрението

The спанак и орехи, в салата, това е перфектен начин за приемане омега 3 (орехи) и витамин k (спанак) което помага за растежа на клетките, подобрява циркулацията и поддържа костите твърди

Бадеми и банан

Истинска хранителна помпа със страхотна засищащ ефект. Под формата на шейк ще погълнете енергията, необходима, за да не припаднете през деня, докато съдържанието в фибри и протеини бадемите забавят усвояването на банановата захар, поддържайки нивата на захар стабилни.

И не забравяйте пикантното!

Заедно с шоколада, кайенът, например, освен че повишава сладостта му, осигурява антиоксиданти и намалява кръвното налягане. Нещо повече, пикантното ускорява метаболизма.