Комуникация: Хранителни вещества за гладната душа или празни калории?

Както при храната, така и при общуването има част, която страда от болестно затлъстяване въз основа на съобщения с нула хранителни вещества: по-специално небалансирани диетични мрежи, медии и социални събирания.

Бях с група семейни двойки в чата по време на коктейл след церемония по награждаване. Разговорът беше спонтанен, щастлив и забавен. Не помня за какво, може би нещо, за което са били полезни по това време, съпругата на един от тях, който е фармацевт, каза, че това само допринася празни калории. Признавам, че не бях запознат с термина.

вещества

Но изразът беше привлекателен за мен. По-късно научих, че празните калории се осигуряват от „храни, които съдържат висока енергийна плътност, но лошо хранително качество. В този случай говорим за хиперкалорични храни, които не осигуряват повече от енергия под формата на захар или мазнини, нормално наситени ".

„Тези калории се наричат„ празни “, защото не са придружени от по-важни хранителни вещества.“ Те са в основата на затлъстяването и някои сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак. „Прекомерното включване на мазнини в диетата, особено наситени, е друг начин за увеличаване на приноса на празни калории“.

Няма ли нещо от това в нашата комуникация? Въобще не. Но има част, която страда от болестно затлъстяване въз основа на нулеви хранителни съобщения. Виждаме забележително небалансирани диетични мрежи, медии и социални събирания.

Добрата новина е, че думите, изображенията, звуците и изкуствата, заедно с медитация, могат да осигурят културни и духовни хранителни вещества.

Какво е възпитание? „Увеличете веществото на животинското или растителното тяло чрез храната.“ Но DRAE добавя второ значение към предишното: "Увеличете или дайте нови сили във всяка линия, особено морално".

Чрез комуникацията нашият мозък получава въздействия, които той метаболизира, за да разбере света и да разбере себе си.

Има книги, статии, разговори и филми, в които можем да заключим доволни, че хранят ума ни или този на онези, които ни придружават: когато приключим с тях имаме повече субстанция.

Но също така, спирайки малко, различаваме послания, речи и изложби, които, макар и да засилват чувствата ни, изглежда обогатяват речника ни или „актуализират“ мисленето ни, в действителност оставят следа от празнота. Или самата празнина.

Виждам този ефект на празни калории в:

  • не малко глупости, повтаряни от групите WhatsApp
  • почти всички съобщения, които, превръщайки се в актуална тема в Twitter, се напълниха, защото изхвърлят тонове токсична омраза срещу ценни хора и институции
  • етикетите на официалните доктрини за политическа коректност и тяхното самореферентно управление.
  • магреото от чувства за разпространение на възмущение, вулгарен популизъм.
Диета за интелигентност и морал ще трябва да се отклони от тези токсични псевдокултурни измислици и да култивира по-високо измерение на комуникацията. Супермаркетът на това, което е здравословно за духа, предлага разнообразие и количество достъпна храна на различни нива на обучение.

Не е задължително да е и книга с поезия. Със свобода и малко отдаденост е възможно да намерите профили в Twitter, подписи за пресата, романи, сериали и филми, които осигуряват хранителни вещества за душата и добро настроение, за да продължите по пътя.

Да, възможно е и изглежда препоръчително.

Идея за източника: откриване на празни калории в комуникацията
Музика Какво чувам: „Трябва да ти изпратя съобщение“, Bee Gees (1968)