Конопените сърца се считат за една от най-сложните суперхрани, тъй като съдържат 35% есенциални мастни киселини (EFA) или наричани още есенциални омега 3 и 6, 25% протеин, диетични фибри, естествени витамини и минерали като A, B1, B2, D и E.

сърца

Делът на есенциалните мастни киселини Омега 3 и Омега 6 в масления компонент е силно препоръчителен за човешкото здраве. Конопените сърца с черупки могат да се консумират от онези, които не понасят ядки, глутен, лактоза и захар. Няма известни алергии.

Конопени сърца, една от най-хранителните суперхрани

Някои от най-често срещаните презентации са:

  • Конопени сърца
  • Семена
  • Протеин
  • Масло
  • Фибри

Конопен протеин помага да се поддържат нивата на енергия и кръвна захар стабилни, което помага за предотвратяване на глад, който често е с високо съдържание на калории.

С други думи, ще се чувствате сити за по-дълго, което се равнява на по-малко ядене. Поради тази причина много хора предпочитат да го консумират за закуска, но не забравяйте да се храните балансирано и не пропускайте важни ястия.

Как ви помага да отслабнете?

Ниско съдържание на въглехидрати

За хора с диабет, повечето диетолози препоръчват консумирайте между 45 и 60 грама за храна. Яжте много малко въглехидрати, Сърцата съдържат само 2 грама въглехидрати на три супени лъжици.

Много е лесно да се включи конопени сърца В диетата си, когато ядете салата или плод, можете да ги поръсите или да приготвите вкусно смути или защо не? Вкусен десерт.

Къде да купя конопени сърца?

Има много опции за закупуване на конопени сърца, но препоръчваме да проверите чистотата на продукта.

В Билкови Мексико ние се ангажираме с качеството на нашите продукти, за да ви предложим най-доброто за вашата диета. Посетете нашия раздел за суперхрани или го добавете директно в кошницата си.