болер

МАДРИД, 20 август (EUROPA PRESS) -

Консумацията на сладкиши и индустриални сладкиши може да доведе до увеличаване на теглото до 4 килограма при непълнолетни за една година, предвид високото им съдържание на мазнини и захар, както припомня Институтът по затлъстяване, който подкрепя мярката, предвидена от Министерството на здравеопазването за следващия курс за забраняват продажбата в училищата на сладкиши, сладкиши, закуски и безалкохолни напитки.

По негово мнение промяната в навиците на свободното занимание, по-широкото използване на нови технологии или загубата на ценности по отношение на хранителната култура, причинени през последните години, са причинили увеличаване на затлъстяването и наднорменото тегло сред децата.

В този смисъл се подчертава, че „както сладките, така и индустриалните сладкиши или безалкохолни напитки са хиперкалорични продукти, които причиняват, ако се консумират в непропорционални количества, излишък на глюкоза в кръвта, която се трансформира в мазнини“.

Освен това той си спомня, че „сладките имат почти нулева хранителна стойност, като основно се състоят от прости захари с бързо усвояване, добавки и изкуствени оцветители“.

Поради всички тези причини Институтът по затлъстяване препоръчва не само по-голяма бдителност при приема на този вид храна, но и глобална стратегия, която включва внимание към начина на живот на непълнолетните, които днес са нездравословни.

„Добрата диета би могла да бъде преди всичко чрез пълноценна и балансирана закуска, допълнена през целия ден от диета, която включва пресни продукти от растителен произход, риба, млечни продукти, зърнени храни и вода“, съветват те. Той също така препоръчва на непълнолетния да изпълнява физическо упражнение, което отговаря на техните нужди.