Моделът на Victoria's Secret Роузи Хънтингтън-Уайтли знае, че за да покажеш тялото си 10, не е достатъчно да имаш добра генетика и да спортуваш. Това е, което ядете

Когато си помислихте, че вече са ви го казали всичко за диетите чудотворно, с което можете да свалите добро количество килограми за рекордно време, се появява нов, който се оказва по-добър от предишния. И ако е придружено от очевидни истории за успех, защо не опитате?

трикове

Сега, когато започвате да се интересувате за какъв нов метод можем да говорим, има нещо, което може да ви убеди: бившият модел на пистата на Victoria's Secret Роузи Хънтингтън-Уайтли Той го е тествал и твърди, че работи. Смеете ли да опитате безбройната бикини операция в живота си? Следвайте съветите им.

Правих го погрешно: не можете да ядете това

„Наскоро реших да изпробвам диетичен план и избрах лекаря Нигма Талиб. Всъщност тя е натуропат и е убедена, че да имаш красива кожа и да се чувстваш здрав е част от грижата за червата и, от това, което тя ми каза, ако исках да постигна резултати, ще трябва да хапвам захар, млечни продукти, глутен и алкохол ", казва 29-годишният британски модел в InStyle, който след стриктно спазване на строг режим експертно проектиран, чувства се чисто нов отвътре и отвън.

На пръв поглед можем да потвърдим, че спазването на диета, базирана практически на консумацията на Спартан, е помогнало на младия модел да покаже завидна фигура, разбира се, никой не е казал, че е било лесно: „Няма да лъжа., е била брутален. Планът беше огромно предизвикателство. Всъщност ми отне няколко седмици, за да се адаптирам към новата диета “, признава той. Истината е, че въпреки че може би с млечни продукти или алкохол може да е малко по-просто, премахването на захарта от нашата диета може да бъде най-сложното, като се има предвид, че не винаги е лесно да се определи кои храни и продукти съдържат високи дози захар или производни.

Няма да лъжа, беше брутално. Планът беше огромно предизвикателство. Всъщност ми отне няколко седмици, за да се приспособя към новата диета.

След няколко дни на неочаквани жертви и много воля, младата жена успя да се адаптира към режима на хранене, препоръчан от Талиб. И след шест седмици тя уверява, че се чувства "фантастично" и че хранителните лишения са довели до "по-блестяща кожа и уникално усещане за лекота".

Смяна на митниците

Разговорът с експерта - известен в света като натуропатът на "знаменитостите"- Това я накара да се замисли каква диета яде напоследък: „Чувствах се подута и не исках да продължавам по този път. Сега трябва да се притеснявам много повече за поддържането на здравословен баланс в менютата си. " Както актрисата също разказва, че е трябвало да се откаже от ежедневните си хранителни навици е било много трудно за нея: „Израснах във ферма, така че за мен ястията винаги са се основавали на порция месо за две зеленчуци.

Бъдете внимателни, защото тази, която ходи за известната марка бельо от 2006 г., признава, че е имала две страхотни помага за да постигнем спазване на правилата на режима и не говорим за любимата му майка, деца или партньор, а за упражняване и медитация: „Напоследък включих малко медитация в ежедневието си и ползите бяха толкова невероятни че съм се пристрастил и го практикувам всяка сутрин, преди да започна деня си ".

Поддържането на хидратация е важно, защото е полезно за поддържане на здрава кожа, а също така намалява пристъпите на глад. Водата е божият наркотик

Пазя активен и спокоен играе много важна роля в живота ви. Единственият начин да се почувствате способни да отговорите на строгите изисквания на измерванията и външния вид, зададен в света на модата.

„Бруталният“ режим, както обикновено се изисква по-голямата част от диетите, също изисква пиене на много вода. Насоки, които Роузи не би могла да хареса повече: „Хидратирането е важно, защото е полезно за поддържане на здрава кожа и освен това намалява усещането за глад. Водата е божият наркотик “, каза той в изявление.

Строг режим на живот

Тези, които са го последвали, като младия модел, уверяват, че този строг режим помага бъдете много по-наясно от това, което човек яде. Идентифицирането на храните, познаването на техните свойства и физическите и психически последици от приемането на едното или другото, е ключът, според експерта натуропат, да се научим да се храним правилно и да намерим пътя към истински здравословен начин на живот.

Въпреки това и въпреки усилията, които са се оправдали по-рано от очакваното, Роузи изобщо не е убедена, че ще може да поддържа тази диета за цял живот: „Истината е, че не е реалистично да се спазва тази диета през цялата година. Ако съм отчаян за наслада на парче торта! Без съмнение в бъдеще ще трябва да представя няколко торти и малко сирене и вино ”. Какво по-малко.