Въпреки че по време на бременност можем да продължим да се наслаждаваме на повечето храни и напитки, които обикновено консумираме, без да се притесняваме, знаем, че има някои неща, които за здравето на майката и бебето трябва да се избягват, като алкохол и висока консумация на кофеин.

енергийни

Скорошно проучване обаче установи, че една на 20 жени е увеличила приема на кофеин по време на бременност и това Консумирането на енергийни напитки почти удвоява риска от мъртво раждане, последвани от други кофеинови напитки като разтворимо кафе и сода.

Ученето

Публикувано в Европейското списание по акушерство и гинекология и репродуктивна биология, изследването, проведено от изследователи от Университета в Манчестър анализира риска от консумация на кофеин по време на бременност, според вида на напитката.

За целта те проследиха повече от 1000 майки в 41 болници в Обединеното кралство между 2014 и 2016 г., които също бяха помолени да отговорят на интервюта, където бяха попитани за пиене на кофеинови напитки по време на бременността им.

Резултатите разкриха това На всеки 100 милиграма консумиран кофеин рискът от мъртво раждане се увеличава с 27%, и че въпреки факта, че повече от половината от жените намаляват консумацията на кофеин по време на бременност, една на 20 прави обратното и го увеличава през този етап.

От тестваните напитки беше установено, че енергийните напитки увеличават риска от мъртво раждане 1,85 пъти, последвано от разтворимо кафе, което увеличава риска 1,34 пъти, и кофеинови безалкохолни напитки, които увеличават 1,23 пъти. Наскоро споделихме, че енергийните напитки не трябва да се консумират от деца или юноши.

За щастие, най-високата консумация и най-голям източник на кофеин при бременни жени идва от чая, че ниските нива на кофеин не представляват значителен риск (въпреки че помним, че има някои инфузии, които трябва да се избягват или да се модерират по време на бременност, поради възможните отрицателни ефекти, които те могат да имат върху майката и бебето).

Доказано е, че други напитки като кафе без кофеин, чай, зелен чай и горещ шоколад нямат връзка с риска от мъртво раждане.

Консумация на кофеин по време на бременност

През последните години различни здравни организации установиха препоръки относно употребата на кофеин, които варират между 300 и 200 милиграма дневно. въпреки това, все повече изследвания показват, че би било най-добре да се избягва консумацията на някои напитки, които го съдържат.

Енергийни напитки без съмнение те са едни от тези, които трябва напълно да избягваме по време на бременност, Е, освен това, този тип продукти изобщо не са полезни, те са изключително опасни за бебето, дори когато кърмите.

Що се отнася до кафето, което е една от най-консумираните кофеинови напитки в света и на която много жени се радват по време на бременност, скорошни проучвания установиха, че няма безопасно минимално количество, така че идеалното би било да го избегнете и от време на време пийте само по една чаша.

Трябва да помним това кофеинът е стимулант, и следователно ускорява сърдечната честота и може да повиши кръвното налягане, нещо, което не се препоръчва, ако очаквате бебе. Увеличавайки секрецията на киселини, той може да причини киселини и не можем да забравим, че често причинява безсъние и нервност.

Ако говорим за ефектите върху бебето, рисковете също са доста високи. Високият прием на кофеин е свързан с повишен риск от спонтанен аборт и преждевременно раждане, както и с наднормено тегло в детска възраст, докато препоръчителните или "безопасни" количества са свързани с ниско тегло при раждане.