OCU направи проучване на различните съществуващи хлябове и публикува истините и лъжите за хляба

15 май 2019 г. (12:47 CET)

кората

Организацията на потребителите и потребителите създаде поредица от съвети при избора на хляб. Той също така е обяснил митовете и истините за това.

По този начин те събират, че всъщност хлябът се угоява "точно като друга храна, богата на сложни въглехидрати като ориз или тестени изделия. Разбира се, въглехидратите осигуряват същите калории като протеините и наполовина като мазнините. Основният проблем е, че по този начин, че се приема с калорични ястия.

Планът за плесен също ви прави по-дебели от бар. Той допринася между 15 и 20 повече калории на 100 грама. Препеченият хляб също е по-угоен от пресния, тъй като има по-малко вода. Кората също има повече калории от трохите по същата причина.

Освен това хлябът има сол, но не твърде много. Всъщност производителите намаляват количеството му, така че неограничените да не се налага да се обръщат към хляба без сол. От друга страна, ръженият хляб и другите зърнени култури имат по-голямо съдържание на фибри, отколкото белия хляб.

Предварително изпеченият хляб също има противоречие в това отношение, но в проучванията, проведени от OCU, са открити добри и лоши предварително изпечени планове, както и в останалите. Проблемът, казват те, е, че понякога попадат в торбите, които са твърде горещи, което ще омекоти кората. Също така, за да се приготви добър хляб, е необходимо да го оставите да се охлади напълно.

Трябва да влезете, за да видите коментарите