През последните месеци на бременността жените носят наднормено тегло. И гърбът страда за това. Болките в кръста при бременност са много чести. Ето защо е важно да използвате коректор на гърба за бременни жени, за да облекчите теглото, да коригирате позицията и да предотвратите болки в кръста. Съществуват и поредица от мерки, които трябва да имате предвид, за да облекчите болките в кръста и да имате по-удобен край на бременността.

гърба

Защо болката в кръста се появява по време на бременност? По време на бременността центърът на тежестта на тялото се измества. Това кара мускулите и връзките на гърба да работят по-усилено и стават по-крехки. Когато поддържате допълнително тегло, лумбалните мускули са по-свити. В допълнение, увеличаването на корема причинява загубата на естествения пояс, който защитава лумбалната област, една от най-уязвимите области на гръбначния стълб поради своята подвижност.

Към това се добавя, че по време на бременност се отделя хормон релаксин, който отпуска тазовите връзки, за да го подготви за раждане. Но този хормон отпуска и връзките в гърба ви. И накрая, влияе и хиперлордозата, позиция, при която тазът е изтеглен напред и това предизвиква по-голям натиск върху междупрешленния диск и връзките, благоприятствайки болката и дискомфорта в гърба.

Въпреки че е много често, лесно е да го предотвратите с няколко мерки:

Коректорът на гърба за бременни облекчава болката при болки в кръста

Болките в кръста при бременност са много чести. Но това не означава, че трябва да страдате от това. Предвид въздействието върху качеството ви на живот е важно да се вземат необходимите мерки за предотвратяването му. Следвайки медицински показания, малко упражнения, балансирана диета и използването на лумбални пояси или коректор на гърба за бременни жени ще ви помогнат да не страдате или поне да облекчите болката при болки в кръста и да можете да водите нормален живот.