Прекомерното натоварване за дълго време може да доведе до стойка и да увреди гръбначния стълб. Претоварването на костите по време на процеса на растеж при децата може да има тежки последици в бъдеще. Не транспортирайте повече от 10% от телесното тегло. Училищата трябва да инсталират шкафчета в своите помещения.
Децата често молят и се застъпват за най-готината раница, с която да започнат занимания, но родителите трябва да обмислят нещо повече от просто поглед, преди да се отдадат. Много пъти тези по-„модерни“ могат да бъдат непрактични и да изложат здравето на децата.
Теглото на раниците, които учениците обикновено носят ежедневно в клас, се увеличава с течение на годината. Към списъка с училищни пособия, с които започва учебната година, се добавят все повече книги, фотокопия и папки, които се увеличават в резултат на извършената работа.
Истината е, че наднорменото тегло е сериозен проблем, тъй като костите на тази възраст са в процес на растеж. „Прекомерното натоварване на гърба може да повлияе на стойката. В днешно време момчетата носят голяма тежест и е препоръчително да намалите времето, в което те носят това тегло на раменете си ", подчерта д-р Андрес Фереро, директор на Програмата за сколиоза в Hospital de Clínicas, и подчерта, че" ако раница на рамото, препоръчва се теглото да не надвишава 10 до 15% от телесното тегло, според възрастта, телосложението и физическото състояние на всеки един ".
Професионалистът смята, че „използването на раницата по неподходящ начин може да има сериозни вредни последици за здравето, особено за раменете и гърба. Ето защо трябва да обърнете голямо внимание на вида на раницата, която използват, натоварването й, разположението и позата на детето ”. „Използването на раници при деца не се препоръчва, тъй като обикновено те надхвърлят нормалното тегло, което те трябва да носят. Според телесното тегло то не трябва да тежи повече от 10%, за да може развиваща се структура да го поддържа, без да се повреди “, каза лекарят.
Хиропракторът Марсело Барозу посочи, че „това са структури, които са в етап на съзряване, развитие, подложени на прекомерен натиск и тежести, които несъмнено ще доведат до последствия не само в походката, но и в позата като цяло, което ще се отрази в ущърб до качеството на живот и здравето на човека ".
За него „правилният начин за използване на раницата е да се носи на двете рамене“, въпреки че той призна, че „като цяло има тенденция към латерализиране и пренасяне на тежестта от едната страна и това вероятно деформира гръбначния стълб“.
В този смисъл алтернатива, предложена от специалиста, е използването на шкафчета в училищата: „това би било идеалният инструмент за децата да могат да оставят най-тежките книги или консумативи и да вземат вкъщи само тетрадката за домашна работа, например анализира-. Друг вариант би бил да се очертаят книгите и да се въведат звената, които ще работят ".
В същия дух заяви Фереро, за когото „училищата и институциите могат да си сътрудничат, като вземат предвид вида на материала, който ученикът използва през годината и имат шкафове или рафтове с различна височина за съхранение на книги, папки и т.н.“.
Барозу смята, че „количката също не е решението, тъй като това, което се прави, е да се отстрани проблемът и тежест, която трябва да се носи на гърба на тялото, се носи странично с колесната раница. Въпросът е, че теглото е прекомерно и в случай на търкалящи се елементи се добавя страничното, което се упражнява, защото очевидно се носи от едната страна повече от другата ", каза той.
За него ключовото е, че това са елементи, „които не са подходящи за деца в училищна възраст да се използват години“.