Храна, Аюрведа, Грижа за себе си всеки ден, Подправки и лечебни билки, Мъдростта на нашите старейшини, За какво е Аюрведа, Аюрведични продукти

КОРЕНЪТ НА БОЛЕСТТА

коренът
Чувствате ли се муден, уморен, летаргичен, запек, подут или с усещане за примеси в тялото си? ... Вероятно имате натрупване на ама или токсини в тялото си.

"Ама" е аюрведично понятие, което означава: натрупване на токсични метаболитни отпадъци на различни нива на физиологията. Ама е просто резултат от лошо храносмилане. Според древната мъдрост на Аюрведа: Ама е основната причина за почти всички болести!

НО КАК СЕ ФОРМИРА АМА?

Според Аюрведа токсините се натрупват, когато храносмилането и елиминирането ви са в дисбаланс, което може да причини от менструални спазми, умора, чувство на тъга, кожни обриви и много други здравословни проблеми.

КАКВО ДА НЕ СЕ НАЧИНЯВА АМА?
За да отговорим правилно на този въпрос, първо трябва да разберем друго понятие: „Агни“, пламъкът, който запалва храносмилането ни. Храносмилателният огън Агни дава сила, жизненост и щастие на всички хора. Агни управлява храносмилането, усвояването и усвояването на всички хранителни вещества в тялото. В аюрведичните текстове се казва, че „когато Агни е уравновесен, индивидът ще бъде щастлив, здрав и жизненоважен ". Напротив, лошо усвояваната храна, т.е. Ама, натрупана в храносмилателния тракт, създава плътно и вискозно вещество, което покрива стените на червата и предотвратява усвояването и усвояването на хранителните вещества.

АГНИ И АМА ... ПРОТИВОПОЛОЖНИ КАЧЕСТВА

Аюрведа описва Агни като лъчиста енергия на огъня, която въплъщава топли, остри, леки и фини качества. Той е източникът на всички процеси на трансформация в тялото и е отговорен за храносмилането, усвояването и превръщането на храната в енергия.

Ама пък има студени, скучни, тежки и груби качества, противоположните качества на Агни. Когато храносмилателният огън намалява, Ама се увеличава, когато Ама увеличава храносмилателният огън намалява.

Разбирайки тези две противоположности, можем да разберем как влошаването на Agni и неправилното храносмилане могат да причинят образуването на Ama; тоест токсичните продукти с лошо храносмилане могат да доведат до заболяване. Това, което боли Агни, е не само лошо храносмилане, но и лошо усвояване.

ПРОДУКТЪТ НА АДЕКВАТНО смилане е „Ojas ”= здраве и жизненост
ПРОДУКТЪТ от НЕДОСТАВНО смилане Е "Ама" = болест

КАКВА Е ПРИЧИНАТА НА БОЛЕСТТА?

Създават студените, тежки и лепкави качества на Ама сраствания, които са склонни да запушват и блокират телесните канали. Признаците и симптомите на Ама са запушване на Равенства (телесни канали). Някои от симптомите му са лошо храносмилане, чувство на тежест, ниска енергия, неразположение, сексуална слабост, постоянна сънливост, хрема, запушване на носа, натрупване на отпадъци, загуба на вкус.

Придържането на Ама и способността да пречат и блокират телесните канали причинява натрупването на отпадъчни продукти (Малас), тоест изпражнения, урина и пот, което според Аюрведа е първопричината за много заболявания.

ЧРЕВНА ПРОСТОЙЧИВОСТ: ПРИМЕР ЗА AMA

През последните десетилетия беше доказано, че здравето на червата, нашето втори мозък, от решаващо значение е за поддържане на цялостното здраве. Доказано е, че нездравословното черво допринася за широк спектър от заболявания, включително диабет, затлъстяване, ревматоиден артрит, депресия, синдром на хронична умора, да спомена няколко.

Тази древна мъдрост ни помага да разберем съвременната теория за „синдром на спукан черва“. Чревната пропускливост е възпалителната реакция в храносмилателния тракт поради комбинация от лезии в лигавицата на чревната лигавица.

Когато чревното възпаление продължава, то нарушава целостта на лигавицата на лигавицата на червата и малки „дупки“ позволяват на много по-големи от нормалните молекули да преминат през тази защитна бариера. Тъй като зле усвоените токсични вещества преминават през тази вече отслабена защитна бариера, се инициира имунен отговор, който след това позволява образуването на специфични антитела срещу тези лошо усвоявани елементарни вещества.

КАК ДА ПРЕМАХНЕТЕ AMA ДА НЕ ДОПУСКА БОЛЕСТТА ДА СЕ ВЪЗНИКА.

Първото нещо е да се установи причината за Ама. Понякога лечението с "Ама" просто се адаптира към адекватна диета според вашите доши и начин на живот, съобразен с нуждите на всеки човек. Например, „Ама Пачана“, (храносмилане на Ама), което често може да се направи с помощта на подходяща диета и някои аюрведични препарати (като Ама - Почистване) за предпочитане, с надзора на Консултант или квалифициран специалист по Аюрведа

Подбор на подправки за подобряване на храносмилането
Готови за употреба смеси за подправки като ЧУРНАС задоволяват всичките шест аюрведически вкуса, считани за съществени за баланса.

КАКВО МОГА ДА ЗАПОЧНА ДА ПРАВЯ КЪМ ДОМА

Често пъти най-простите неща са най-ефективни и, колкото и да е странно, се пренебрегват. Макар и прости, тези принципи, ако се спазват рутинно, често са достатъчни, за да подобрят храносмилането и цялостното здраве.

Като мярка у дома трябва редовно да отделяте малко време на храносмилателната система преди или в началото на сезона на Капха, между февруари и март, за да укрепите храносмилателната сила и да източите „Ама“. Например, веднъж седмично можете да правите „Течен ден“, ден, в който консумирате само (горещи) напитки и течни храни, а също така намалявате или премахвате животински протеин. Повече информация за това как ДА СЕ ГРИЖИШ ПРЕЗ ПРОЛЕТТА.

Като цяло трябва да ядете храни, които укрепват храносмилателната ви система, премахват Ama и предотвратяват образуването на нови метаболитни отпадъчни продукти. Използването на подправки също играе важна роля.

Подпомагането на балансирането на храносмилането и елиминирането е специалност на Аюрведа и много от растителните формули на Аюрведа на Махариши са създадени да правят точно това. Един от най-ефективните аюрведични препарати е Трифала роза органични, съдържащ мощна аюрведична комбинация от растения.

Органичната роза Triphala Rose съдържа три страхотни плода: Amla, Myrobalan Chebulic и Myrobalan Belleric, всеки от които притежава превъзходните здравни и подмладяващи качества, известни като Rasayana. Тъй като органичната Triphala Rose съдържа три еликсира в едно съединение, тя се счита за един от най-ценните растителни препарати в света. Освен това се добавя четвърта съставка, розово зеле, за да се подпомогне синергията на останалите съставки и да се насърчи тяхната ефективност.

ПАНЧАКАРМА: НАЙ-МОЩНИЯТ ДЕТОКС

При наличие на натрупани метаболитни отпадъчни продукти е много ценно да се извърши Програма Panchakarma със своите процедури за пречистване и подмладяване.