The Министерство на потреблението пусна ръководство за следване на здравословно хранене по време на задържане, причинено от коронавирус криза, допълнително предлагайки, че тази криза може да бъде повратна точка за a генерализирана промяна в потребителските навици.

испания

В същото, например, се посочва, че не само се има доверие като нетрайни храни в преработените, но също така са и сезонно прясно и в този смисъл дайте приоритет на консумацията на сезонни плодове и зеленчуци: в този случай кайсия, череша, ягода, портокал и мандарина в други и на зеленчуци, тиква, аспержи, манголд, артишок, патладжан, броколи, тиквички, спанак или зелен боб.

Също така се препоръчва намалете консумацията на мазнини и калорични храни, тъй като се извършва по-малко физическа активност. Сред храните, които трябва да се ограничат, ще бъдат индустриалните пекарни и сладкиши и сладки напитки.

Ръководството предлага като модел за хранене на Средиземноморска диета и традиционна кухня. Не забравяйте, че испанската гастрономия също култивира използването на съставки и следователно е така здрави, икономични и устойчиви.

Освен това, чрез Instagram, Consumption се присъедини към модата на 'Предизвикателство' с предизвикателства в това отношение.

През първия си ден на дейност, Consumption стартира осем предизвикателства за здравословни ястия, приготвени като семейство, традиционни рецепти и пазаруване въз основа на сезонни продукти. Съществуват и предизвикателства, свързани с отказването от навика да пуша вълна умереност в консумацията на алкохолни напитки.

Препоръките се простират до пазаруване в местни магазини, които укрепват местната икономика и на тези дати избягват ненужното разселване. Той също така предупреждава за въздействието върху околната среда на пластмаси за еднократна употреба, избягване на използването му колкото е възможно повече, както и използването му като опаковка. Предлага се също да се даде предимство на използването на контейнери, изработени от материали, различни от пластмаса.