От Луигуи Торес

Тази сутрин президентът Мартин Вискара разкри това броят на заразените се е увеличил до 13 от коронавирус в Перу; осем от тях в Лима, двама в Хуануко, двама в Чинча и един в Арекипа.

заболявания

Той също така обяви, че началото на учебната година в държавните училища в цялата страна ще бъде спряно до 30 март и че 100 милиона подметки ще бъдат прехвърлени на Министерство на здравеопазването (Minsa) за засилване на усилията за превенция и наблюдение.

Въпреки това, като се има предвид информацията, която се разпространява в социалните мрежи за храните (цитрусови плодове, чесън, лук, кисело мляко и вода), които трябва да погълнем, за да сме по-малко склонни към заразяване с коронавируса, бившият декан на Колежа на диетолозите, Рой Миранда, в разговор с вестника EXPRESS, подчерта важността на поддържането на добра диета за укрепване на имунната система.

„Когато хората имат обикновена настинка, им се препоръчва да консумират цитрусови плодове. (...) Препоръката е да се поддържа променлива и здравословна диета “, каза той.

«Човек със здравословен навик ще бъде защитен срещу вируса и няма да повлияе на него. Проблемът е с уязвимите групи, възрастните хора, хората с диабет или тези с ишемична болест на сърцето “, добави той.

В този смисъл Миранда подчерта, че хората, които са в добро хранително състояние, ще могат да се борят с коронавируса без никакъв проблем.

На въпрос за храните, които укрепват имунната система на хората, специалистът посочи, че „витамин С има специални свойства за имунната система, като витамин А“.

Също така, диетологът каза, че хората трябва да подобрят диетата си. „Храната трябва да се подобри. Ако се хранят както ядат от ден на ден, изведнъж се хранят зле. Трябва да им кажем, че здравословната, балансирана и разнообразна диета ще помогне да има добра имунна система, която може да устои на коронавируса. Това е придружено от дневна консумация на вода от 2 до 3 литра и физическа активност “, коментира той.

КАК СЕ ПРЕДАВА КОРОНАВИРУСЪТ?

Предаването от човек на човек е установено чрез капчици или водни частици, които се изхвърлят в околната среда чрез кашляне или кихане.

СИМПТОМ

-Треска и студени тръпки.
-Кашлица и кихане.
-Болка в гърлото.
-Интензивно общо неразположение.
-Ускорено дишане.
-Чувство на задух.
-Ако по време на вашето пътуване или когато се върнете в страната имате подобни симптоми, трябва незабавно да отидете в здравно заведение. Не се самолекувайте.

ПРЕПОРЪКИ

-Мийте ръцете си често, със сапун и вода, поне 20 секунди.
-Покрийте носа и устата с предмишницата или тъканта, когато кихате или кашляте.
-Избягвайте да докосвате ръцете, очите, носа и устата си с немити ръце.
-Избягвайте директен контакт с хора с дихателни проблеми.

Можете да намерите още съдържание като това, като ни следвате в нашите социални мрежи Facebook Y. Twitter.