корсет

Дребната реклама отново обещава отслабване без усилие: просто сложете специален корсет за отслабване, той ще направи всичко за вас. Дали е така и заслужава ли да се вярва на рекламни обещания?

Корсетът помага ли ви да отслабнете?

Като начало е необходимо да го дефинираме, така че да разбираме под понятие "корсет за отслабване", всъщност има няколко вида:

Не забравяйте, че корсетите са строго забранени за всички притежатели на проблеми с кръвообращението, било то разширени вени или вегетоваскуларна дистония. В противен случай са възможни най-негативните последици.

Корсет и Отслабване: Как да кандидатствам?

Ако обаче сте близо до идеята за корсет, който моментално създава красиви контури, не изоставяйте използването му. Просто не влагайте твърде много надежда в него. Ако носите корсет по няколко часа на ден и се храните добре или спортувате, или по-добре и двете, можете да отслабнете доста бързо.

Ако носите корсет за дълго време, е по-удобно Комбинирайте го с частична храна - това е видът храна, в която се храните на малки порции 5-6 пъти на ден. Факт е, че поради стегнатия корсет, обилната храна ще причини дискомфорт и дори евентуално болка, така че малки порции в този случай - най-добрият вариант. По желание този тип хранене може да се комбинира дори с работен график, има 3 основни хранения и 2-3 допълнителни хранения. Помислете за нискокалорично меню с частично захранване, което е идеално

подходящ за съвпадение с пръст на корсет:

  1. закуска: няколко твърдо сварени яйца, пекинско зеле или маруля.
  2. обяд: една трета от чаша (малка шепа) орехи.
  3. обяд: част от всяка супа, парче ръжен хляб.
  4. закуска: polpachki извара, извара или плодове.
  5. Вечеря: всякакви зеленчуци, различни от картофи и постно месо/птици/риба.
  6. преди лягане (само ако искате да ядете): чаша 1% кефир.

Като се храните по този начин, можете да отслабнете без корсет, но корсетът може да свърши своята работа и да ускори процеса.